यूरिक एसिड बढ़ने से हो सकती हैं गंभीर परेशानी, उन्हें कंट्रोल करने के लिए खाएं ये ड्राई फ्रूट्स; पढ़िये पूरी ख़बर

आज के समय में यूरिक एसिड एक आम समस्या है यह शरीर में गंदगी की तरह जमा हो जाता है। जिसके कारण जोड़ों में परेशानी या शरीरे के अन्य हिस्से भी प्रभावित होते हैं। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते यूरिक एसिड कंट्रोल करें। इसके लिए आप अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रट्स शामिल कर सकते हैं।

इन दिनों बदलती जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं। अगर एक बार यह शरीर में बढ़ जाता है, तो इसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है। यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन, उठने-बैठने में परेशानी होती है। यूरिक एसिड कंट्रोल करने में कुछ ड्राई फ्रूट्स भी आपकी मदद कर सकते हैं।

अगर आप भी हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स जरूर शामिल करें। इन्हें खाने से हाई यूरिक एसिड कंट्रोल होने में मदद मिलेगी।

काजू
पोषक तत्वों से भरपूर काजू सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में सहायक होता है। इसके अलावा काजू में महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिज होते हैं, जो सेहत से जुड़ी अन्य समस्याओं को कम करने में आवश्यक है।

अखरोट
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जिन लोगों को यूरिक एसिड की समस्या है, उनके लिए काजू काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की कई समस्यओं को दूर करने में कारगर साबित हो सकता है।

बादाम
बादाम खाने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलेगी। इसमें प्यूरीन कम होता है और ये विटामिन-ई, मैग्नीशियम और मैंगनीज से भरपूर होते हैं। इसके अलावा बादाम का छिलका भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

खजूर
स्वाद से भरपूर खजूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह फाइबर का समृद्ध स्रोत है। इसमें मौजूद पोटैशियम यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में सहायक है। जिन लोगों को यूरिक एसिड की समस्या है, वो खजूर जरूर खाएं।

पिस्ता
पिस्ता में हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। इसमें फाइबर भी पाए जाते हैं, जो पाचन के लिए आवश्यक है। इसमें प्यूरिन की मात्रा कम होती है, इसलिए यह यूरिक एसिड कंट्रोल करने में सहायक है।

The choice of the growth rate obviously has a considerable effect on the resulting estimate. If you don't expect to go past level 8, though, by all means grab Selective Channeling feat and the like. The specific amount of drop is still unclear as the tire can never make contact with the top of the wheelwell, but the overall ride height needs to be kept low. In, the women's team won the NCBA championship for the first time. He'll kill you, your unborn children, and your unborn children's unborn children with this Finger of Death. For nearly fifty years the pages of The New Yorker have been regularly graced with Philip Hamburger's compelling and vivid profiles of the famous and infamous, from a portrait of Marshal Tito's Yugoslavia to a account of Vartan Gregorian, the charismatic and stimulating president of the New York Public Library. Get even more digital know-how and entertainment with the ad-free Komando Community! The chlorine atoms that are generated react with the surface according to the following sequence: 4 This last step is a sputtering reaction. Lastly, the hotel is definitely a great value for money, highly recommended. After Myron Ringstad had taught chemistry classes from and a year passed with no chemistry courses offered, Dr. Foxgloves make some of the very best cottage garden, early summer garden plants and cut flowers. I'll tell you what it says: Don't put a stumbling block In front of someone who can't see Don't put a beautiful body In front of someone who's hungry She was so pretty As pretty as can be And I thought, my God Why shouldn't it be me? The story line is fairly standard and may have been worth watching if the actors had any ability at all. Translations and commentary on the texts arranged by type precede the Coptic texts themselves. Kick start your game A lightweight frame and large head size provides a solid platform for power, making it easier for less experienced players to hit hard but controlled groundstrokes. We should see the requested author Amanda Djidjinski along with her three books. Five years later, the hair is darker and thicker on those very spots.