अचानक से बढ़ गया वजन? तो हो जाए सावधान, जिम्मेदार हो सकते हैं ये बड़े कारण

बढ़ते वजन से कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। यह केवल डायबिटीज, थायराइड और दिल की बीमारियों तक सीमित नहीं है, बल्कि महिलाओं में प्रजनन स्वास्थ्य पर भी इसका प्रभाव पड़ सकता है। विशेष रूप से, बढ़ते वजन के कारण पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) और पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज) जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है।

हालांकि अक्सर लाइफस्टाइल और खराब खानपान ही वजन बढ़ने के प्रमुख कारण होते हैं, कुछ मामलों में आंतरिक स्वास्थ्य समस्याएं भी वजन में अचानक वृद्धि का कारण बन सकती हैं. इस लेख के माध्यम से, हम जानेंगे कि अचानक वजन बढ़ने के पीछे कौन-कौन सी वजहें हो सकती हैं.

अचानक वजन बढ़ने के क्या कारण हो सकते हैं? (What Are The Causes of Unintentional Weight Gain)

दवाओं के सेवन के कारण (Medications)

यदि आप किसी स्वास्थ्य समस्या के इलाज के लिए दवा ले रहे हैं, तो यह भी वजन बढ़ने का एक कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ दवाएं, जैसे कि बर्थ कंट्रोल पिल्स, बाइपोलर डिसऑर्डर की दवाएं, और डायबिटीज की दवाएं, वजन में वृद्धि कर सकती हैं।

हार्मोन्स में बदलाव (Hormones Changes)

हार्मोन्स में बदलावहोने की वजह से भी आपका वजन बढ़ सकता है। साथ ही खराब लाइफस्टाइल और खराब डाइट हार्मोन्स इंबैलेंस की वजह बन सकते हैं। जैसे कि कोर्टिसोल या थायराइड हार्मोन इंबैलेंस होना। इसके अलावा, मेनोपॉज और प्रेग्नेंसी के दौरान भी हार्मोन्स में बदलाव होते हैं। ऐसे में भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है।

गलत खानपान (Diet Related Mistakes)

खानपान से जुड़ी कई गलतियां वजन बढ़ने की वजह बन सकती हैं। जैसे कि ज्यादा जंक या प्रोसेस्ड फूड खाना, ज्यादा शुगरी और रिफाइंड फूड का सेवन करना आदि। इनकी वजह से कैलोरी बर्न होने के बजाय चर्बी बनकर जमने लगती है।

स्ट्रेस में रहना (Over Stressed)

हर वक्त स्ट्रेस लेने की वजह से भी शरीर में कई हार्मोन्स इंबैलेंस हो सकते हैं। इसके कारण कोर्टिसोल हार्मोन असंतुलित हो सकता है, जो वजन बढ़ने की वजह बन सकता है। ब्रेन में केमिकल चेंज होते रहने से यह बॉडी में कई हार्मोन्स को इंबैलेंस करने लगता है।

ऐसे में अगर आपका वजन भी अचानक से बढ़ने लगा है, तो इनमें से कोई कारण आपकी समस्या से जुड़ा हो सकता है। ऐसे में जरूरी है आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और इसकी वजह का पता लगाएं।