सुबह-सुबह अंजीर का पानी पीने से इतने फायदे मिलेंगें कि चौंक जाएंगे आप

अंजीर जिसे हम अंग्रेजी में फिग के नाम से जानते हैं, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद (Benefits of Fig) माना जाता है। अंजीर में फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन-ई,ए, बी ,के जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अंजीर को रात में भिगोकर सुबह इसका सेवन करना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इसके साथ ही अंजीर का पानी भी हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक (Benefits of Fig Water) होता है। सुबह-सुबह अंजीर के पानी पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रण से लेकर स्किन और हार्ट को भी फायदा पहुंचाता है। तो आइए जानते हैं रोजाना सुबह अंजीर का पानी पीने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं।

पाचन तंत्र मजबूत रहता है
सुबह खाली पेट अंजीर का पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है। दरअसल अंजीर में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्या से राहत देता है।

एनर्जी का सोर्स
अंजीर में प्राकृतिक शुगर होता हैं, जो सुबह के समय ऊर्जा प्रदान करता है और दिनभर एनर्जी से भरपूर रहने में मदद करता है।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है
सुबह-सुबह अंजीर का पानी पीने से हाई बीपी को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिससे दिल का स्वास्थ्य बेहतर रहता है। इसके सेवन से हार्ट अटैक जैसी समस्या भी नहीं होती।

वजन नियंत्रण
अंजीर के पानी में कम कैलोरी होती है और ये भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है।

त्वचा के लिए फायदेमंद
अंजीर के पानी में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो त्वचा को निखारते हैं और उम्र के प्रभावों को कम करते हैं। इसके सेवन से रिंकल्स, झुर्रियां आदि की समस्या कम होती है।

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है
अंजीर के पानी में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर से फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है।

दिल के लिए भी फायदेमंद
अंजीर में पोटेशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है और दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करता है।

हड्डियों की मजबूती
अंजीर के पानी में कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं। इसके सेवन से ऑस्टियोपोरेसिस जैसी समस्या से बचाव होता है।

Frederiksen said of the team that they are the most "punk rock" team in the MLS. Buying and selling silver is important because than you can make a profit on the metal. Down-the-hole hammers require lubrication for proper operation. But he knows about me and he was freaking out about Vicki. Flux-cored, self-shielding or gasless wire-fed welding had been developed for simplicity and portability. My first activity sets the scene: it was scheduled at the start of the day to probably build the adrenaline …. Create and manage email accounts directly associated to your domain name, and get them on all your devices. Sinusitis should be suspected in patients who are febrile without apparent cause and have purulent discharge from the nose. Delphi instructor Jeannette Woodard shows viewers a variety of different glass cutters, demonstrates how to hold them and explains when to use cutting oil. To return a specified number of bytes from a string, see LeftA in the Help index. You can add another data series that shows where the means are, and another that would allow me to connect the medians, but this is enough for now. Based on the pictures I anticipated a full home, but the space is actually just a downstairs apartment. Cheese Spaetzle Baked with Gruyere and provolone, browned onions. Loop sections of videos Save and share your loops Add a delay prior to repeating loops Save your own notes for videos Video controls don't auto-hide Share Your Playlists Save and share playlists that include with your notes. The recent identification of DDR-1 and periostin as potential mediators of injury in several organs and in different diseases subsequently led to the study of their roles in renal injury. I have visited and always had an amazing time however whilst it's the fasted sic growing economy it also has a lot of poverty. Changes in medication or pet food may be recommended based on test results and exam findings. Since the financial crisis of —08, the eurozone has established and used provisions for granting emergency loans to member states in return for enacting economic reforms. The program downloaded into the pickit but could not get any output. Selmi, "Cutaneous draining sinus tract of odontogenic origin, " Global Journal of Surgery, vol.