अक्सर हम त्वचा पर होने वाले बदलावों को केवल बाहरी समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी त्वचा आपके स्वास्थ्य, खासकर आपके दिल का आईना हो सकती है?
डॉ. गौरव गर्ग (कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, फाउंडर एंड डायरेक्टर ऑफ डार्मालाइफ स्किन एंड हेयर क्लीनिक, नई दिल्ली) बताते हैं कि डर्मेटोलॉजिस्ट अक्सर त्वचा पर दिखने वाले रैशेज, रंगत में बदलाव या बनावट को देखकर शरीर के भीतर पनप रही दिल से जुड़ी समस्याओं का अंदाजा लगा लेते हैं। यहां कुछ ऐसे संकेत दिए गए हैं जिन्हें पहचानकर आप समय रहते सतर्क हो सकते हैं।
आंखों के पास पीले निशान
अगर आपकी पलकों के किनारों पर या आंखों के आसपास छोटे पीले धब्बे या उभार दिखाई देने लगें, तो यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के बढ़े हुए स्तर का संकेत हो सकता है। त्वचा के नीचे फैट जमा होने से बनने वाले इन उभारों को जैंथोमा कहा जाता है।
त्वचा और होंठों का नीला पड़ना
अगर आपकी त्वचा, होंठ या उंगलियों के पोरों पर नीलापन दिखने लगे, तो इसे हल्के में न लें। यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में ऑक्सीजन का फ्लो सही तरीके से नहीं हो रहा है। कम ऑक्सीजन सीधे तौर पर दिल की काम करने की क्षमता से जुड़ा हो सकता है।
पैरों और टखनों में सूजन
निचले पैरों या टखनों में बार-बार सूजन आना सुस्त ब्लड सर्कुलेशन या शरीर में फ्लूइड के जमा होने की ओर इशारा करता है। दिल से जुड़ी समस्याओं में अक्सर शरीर के निचले हिस्सों में इस तरह का जमाव देखा जाता है।
नाखूनों और उंगलियों के आकार में बदलाव
मुड़े हुए नाखून जो नीचे की ओर झुक जाते हैं, वे लंबे समय से शरीर में ऑक्सीजन की कमी को दिखाते हैं। इसके अलावा, अगर उंगलियों के पोरों में हल्की सूजन आ जाए और नाखूनों का आकार बदलने लगे, तो यह शरीर में छिपी किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
घाव भरने में देरी और सख्त त्वचा
उंगलियों के पोरों की त्वचा का मोटा होना या पैरों पर होने वाले घावों का लंबे समय तक न भरना, ब्लड सर्कुलेशन कम होने का लक्षण हो सकता है। जब आर्टरीज सही ढंग से काम नहीं करतीं, तो घाव भरने की गति धीमी हो जाती है।
चेहरे का लगातार लाल रहना
चेहरे पर लंबे समय तक बनी रहने वाली रेडनेस या गर्माहट को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर इसके साथ अन्य लक्षण भी दिखाई दें, तो इसे अनदेखा करना जोखिम भरा हो सकता है।
हालांकि, त्वचा पर दिखने वाले ये लक्षण इस बात का पक्का सबूत नहीं हैं कि आपको दिल की बीमारी है ही, लेकिन ये शुरुआती संकेत जरूर हो सकते हैं।
