जीवनशैली

चिया सीड्स दिखने में भले ही छोटे होते हैं, लेकिन इनसे होने वाले फायदों (Benefits of Chia Seeds) की लिस्ट काफी बड़ी है। जी हां, विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर ये सीड्स किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। इसलिए रोजाना सिर्फ एक चम्मच चिया सीड्स खाना आपकी सेहत के …

हार्ट अटैक और स्ट्रोक, दोनों ही मेडिकल इमरजेंसी है, जहां हर मिनट जान बचाने के लिए बेहद जरूरी है। इस दौरान जरा सी लापरवाही या देरी जानलेवा साबित हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि हार्ट अटैक (Heart Attack Symptoms) और स्ट्रोक के लक्षणों (Stroke Symptoms) को तुरंत पहचानकर डॉक्टर …

वैज्ञानिकों ने शरीर की कार्यप्रणाली को लेकर एक ऐसी महत्वपूर्ण खोज की है, जो भविष्य में मोटापे और भूख से जुड़ी समस्याओं को समझने का नजरिया बदल सकती है। बर्मिंघम विश्वविद्यालय के नेतृत्व में एक अंतरराष्ट्रीय शोध दल ने एक ऐसे प्रोटीन की पहचान की है, जिस पर अब तक …

गाजर और अदरक का जूस सेहत के लिए एक ऐसा कॉम्बिनेशन है, जो शरीर को अंदर से ताकतवर और बाहर से ग्लोइंग बनाता है। यह जूस इम्युनिटी को बढ़ाता है, पाचन को सुधारता है, आंखों की रोशनी बढ़ाता करता है, वेट लॉस करने में मदद करता है और स्किन को …

आजकल किशोर पीढ़ी के बीच ‘वेपिंग’ (ई-सिगरेट) का प्रयोग एक बड़ा ट्रेंड बन चुका है। इसे अक्सर कूल, टेक-सैवी और सिगरेट से सुरक्षित विकल्प के रूप में देखा जाता है। जबकि वास्तविकता यह है कि असल में यह शौक बच्चों के मस्तिष्क और भविष्य के विनाश की शुरुआत है। वेपिंग …

पेट की खराबी जैसे गैस, दस्त, अपच या पेट दर्द की समस्या अक्सर गलत खानपान, इन्फेक्शन या स्ट्रेस के कारण हो जाती है। ऐसे में तुरंत दवाओं पर निर्भर होने की जगह कुछ आसान और असरदार घरेलू उपायों से राहत पाई जा सकती है। ये नुस्खे डाइजेशन को सुधारते हैं …

साल 2025 अब अपने आखिरी पड़ाव पर है। अगर हम पीछे मुड़कर देखें, तो यह साल सिर्फ जिम जाने या डाइटिंग करने का नहीं रहा, बल्कि फिटनेस को एक बिल्कुल नए नजरिए से देखने का रहा। इस साल लोगों ने ‘सिक्स पैक एब्स’ से ज्यादा अपनी मेंटल हेल्थ और एनर्जी …

हेल्दी रहने के लिए हम कई तरह के सीड्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। इनमें आपको हलीम के बीज भी जरूर शामिल करने चाहिए। जी हां, रोज सिर्फ एक चम्मच हलीम के बीज खाने से आपकी सेहत में कमाल का सुधार (Aliv Seeds Benefits) हो सकता है। आइए …

सर्दी के दिनों में मुख्य अंगों तक रक्त पहुंचाने के लिए नसों में सिकुड़न होने लगती है। कंपकंपी के दौरान ऊष्मा पैदा करने के लिए मांसपेशियां सिकुड़ती हैं। यही कारण है कि ठंड के दिनों में व्यायाम मुश्किल हो जाता है। अचानक व्यायाम या कसरत करने से चोटिल होने या …

अल्जाइमर रोग के रहस्य को सुलझाने की दिशा में विज्ञान ने एक ऐतिहासिक छलांग लगाई है। दशकों से जो काम वैज्ञानिकों के लिए एक असंभव सी चुनौती बना हुआ था- मस्तिष्क में छिपे ‘विषाक्त प्रोटीन’ के गुच्छों को सटीक रूप से मापना, अब वह संभव हो गया है। इजरायल और …