जीवनशैली

किडनी स्टोन किडनी में कैल्शियम या सोडियम ऑक्सोलेट बनने की वजह से होता है। इसके कारण काफी तेज दर्द का सामना करना पड़ता है। एक समस्या यह भी है कि जिन लोगों को एक बार किडनी स्टोन हो जाए, तो उनमें इसके दोबारा होने का खतरा ज्यादा रहता है। लेकिन …

अक्सर लोग पैरों की दिक्कतों को सामान्य समस्याएं समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जैसे मांसपेशियों में खिंचाव, गलत बैठना-उठना, वैरिकोज वेन्स, या शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी। लेकिन कई बार पैरों में दिखने वाली लगातार या अजीब तरह की परेशानी कुछ गंभीर बीमारियों, यहां तक कि कैंसर का …

कैंसर दुनिया भर में एक गंभीर चुनौती बना हुआ है। हाल ही में आई एक विस्तृत रिपोर्ट ने इस बीमारी को लेकर चिंताजनक आंकड़े पेश किए हैं। 1990 से 2023 के बीच किए गए अध्ययन से पता चला है कि इलाज और तकनीक में सुधार के बावजूद, दुनिया भर में …

बालों का झड़ना, हाथों-पैरों में जलन महसूस होना, बार-बार बीमार पड़ना, घाव का धीरे-धीरे भरना, हड्डियों में दर्द होना आदि शरीर में कम या असंतुलित होते विटामिंस और मिनरल्स के संकेत हैं। अगर समय रहते इन माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की भरपाई नहीं की जाए, तो सामान्य जीवन भी मुश्किल होने लगता है। …

गर्म पराठे, देसी घी के लड्डू, हलवा, शादी-पार्टी का आयोजन और तरह तरह के पकवान, मिठाइयों के साथ आरामपसंद दिनचर्या, सर्दी में आम बात हो जाती है। यहीं से शुरू होती है अपच की समस्या धारणा है कि सर्दी का मौसम है, जितना मर्जी खाओ पियो, भरपेट भोजन करो, पर …

अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (एनआईएमएच) के वैज्ञानिकों ने पाया है कि अवसाद (डिप्रेशन) या चिंता (एंग्जायटी) केवल बाहरी तनाव या भावनात्मक अनुभव का परिणाम नहीं है, बल्कि इसके पीछे मस्तिष्क के सिग्नल ट्रांसमिशन सिस्टम में गहराई से जुड़ा न्यूरल असंतुलन जिम्मेदार है। यह शोध नेचर न्यूरोसाइंस पत्रिका …

सर्दियों की ठंडी हवा भले ही चेहरे पर सुकून लाती हो, लेकिन आपके दिल के लिए यही मौसम कई बार छिपा हुआ खतरा लेकर भी आता है। दरअसल, तापमान गिरते ही शरीर की ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं, ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है और हार्ट को सामान्य से कहीं ज्यादा …

आज के तेजी से विकसित होते शहरी परिवेश में ‘अर्बन आई सिंड्रोम’ एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। यह एक क्रॉनिक कंडीशन है, जिसमें आंखों में जलन, डिसकम्फर्ट और परेशानी बनी रहती है और यह सीधे तौर पर शहरों में बढ़ते प्रदूषण से जुड़ा है। इस बारे में …

अगर आप वाकई में अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं, तो आपको रोटी छोड़ने की नहीं, बल्कि ‘अनाज’ बदलने की जरूरत है। यहां हम आपको उन 5 जादुई अनाजों के बारे में बता रहे हैं, जो स्वाद में बेहतरीन हैं और वजन घटाने में उस्ताद। आइए जानते हैं। …

दस्त एक बहुत ही अनकंफर्टेबल डाइजेशन प्रॉब्लम है, जिसमें बार-बार पानी जैसा स्टूल आता है। इसका कारण इन्फेक्शन, खराब खाना-पानी, एलर्जी, दवाइयों के साइड इफेक्ट या पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में, शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी हो जाती है, जिससे कमजोरी, थकान और डिहाइड्रेशन …