जीवनशैली

एक महिला को अपने जीवनकाल में अलग-अलग पोषण संबंधी जरूरतें पूरी करनी होती हैं। भारतीय बच्चों में खराब पोषण और अस्वस्थता का एक बड़ा कारण गर्भावस्था से पहले, उसके दौरान और बाद में माताओं के पोषण की खराब स्थिति है। बच्चियों के सही और पोषण वाले आहार की सुलभता अपेक्षाकृत …

लाखों महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद हड्डियों की कमजोरी के चलते दर्द, बार-बार फ्रैक्चर होने जैसी समस्याओं से जूझ रही हैं। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) नई दिल्ली के नए शोध से इसके प्रभावी उपचार की उम्मीद बढ़ गई है। शोध की मानें तो इस बीमारी का कारण कैल्शियम या विटमिन-डी …

केल एक ऐसी सुपरफूड हरी पत्तेदार सब्जी है, जिसे आजकल दुनियाभर में हेल्थ और फिटनेस के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।इसमें इतनी मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं कि यह दूध और संतरे जैसी ट्रेडिशनल पोषण सोर्सेज को भी पीछे छोड़ देता है। कैल्शियम और विटामिन सी का …

डायबिटीज के मरीजों में हार्ट की बीमारी का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में दो से चार गुना अधिक होता है । इसे समय रहते पहचानने के लिए किंग जार्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी (केजीएमयू) के शोधकर्ताओं ने एक नया बायोमार्कर विकसित किया है, जिसका नाम टाइग इंडेक्स (ट्राइग्लिसराइड ग्लूकोज इंडेक्स) रखा …

क्या आपने कभी सोचा है कि महिलाओं को पेट में तेज दर्द और ऐंठन की शिकायत अक्सर क्यों होती है? क्या यह सामान्य है या इसके पीछे कोई गहरा राज छिपा है? वर्षों से चिकित्सा जगत के लिए यह एक पहेली बना हुआ था कि आखिर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (आंत संबंधी) दर्द …

पेरेंट्स बनना हर किसी का सपना होता है और यह जीवन का सबसे अहम पड़ाव भी होता है। हर माता-पिता यही चाहते हैं कि उनका नवजात शिशु पूरी तरह हेल्दी और तंदुरुस्त हो। आमतौर पर बच्चे हेल्दी ही पैदा होते हैं, लेकिन कई बार कुछ बच्चों में जन्म से ही …

आजकल के लाइफस्टाइल में फिजिकल एक्टिविटीज का कम होना एक चिंता का विषय है, लेकिन एक नई स्टडी ने किशोरियों के लिए एक्सरसाइज के महत्व को और बढ़ा दिया है। शोध में यह बात सामने आई है कि जो किशोरियां खेल-कूद और व्यायाम में सक्रिय रहती हैं, उन्हें भविष्य में …

मुंह से आने वाली बदबू सिर्फ पाचन या दांतों की गंदगी की वजह से नहीं होती, बल्कि कई बार यह शरीर में जरूरी विटामिन्स की कमी का संकेत भी हो सकती है। अगर समय रहते इसकी वजह को पहचान लिया जाए, तो इस परेशानी को दूर करने में मदद मिल …

अत्यधिक सर्दी और प्रदूषण के संपर्क में आने से समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है और गर्भवती महिलाओं में ब्लडप्रेशर बढ़ सकता है, जो बच्चे की वृद्धि को प्रभावित कर सकता है। इस बारे में डाक्टरों ने चेतावनी दी है। सिताराम भार्तिया इंस्टीट्यूट आफ साइंस एंड रिसर्च …

हम अक्सर अपने खाने में, दाल में या पोहे में स्वाद बढ़ाने के लिए ‘कढ़ी पत्ता’ डालते हैं, लेकिन दुख की बात यह है कि खाते समय ज्यादातर लोग इसे प्लेट के किनारे निकालकर रख देते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो यह आर्टिकल आपको जरूर पढ़ना चाहिए। …