जीवनशैली

विटामिन-बी12 की कमी होना कोई साधारण समस्या नहीं है। इसे नजरअंदाज करने से शरीर बीमारियों का घर बन जाएगा। दरअसल, विटामिन-बी12 की कमी के कारण कमजोरी, हर वक्त थकान, खून की कमी, हाथ-पैर में झनझनाहट, शरीर पीला पड़ना, मुंह में छाले, डिप्रेशन और मूड स्विंग्स जैसी परेशानियां हो सकती हैं। …

ब्लडप्रेशर के अनियंत्रित होने के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं, इसमें से ही एक समस्या है- विजन लास या आंखों की रोशनी जाने की। हमारे देश में लगभग 23 प्रतिशत आबादी हाइपरटेंशन से प्रभावित है। इससे स्पष्ट है कि हाइपरटेंशन के चलते होने वाली आंखों की …

आजकल लोगों में माचा टी का क्रेज काफी बढ़ गया है। सोशल मीडिया पर भी लोग इसके दीवाने हुए जा रहे हैं, लेकिन यह जापानी चाय सिर्फ स्वाद में ही लाजवाब नहीं है, बल्कि सेहत के लिए भी कमाल है। दरअसल, माचा को चाय की हरी पत्तियों को पीसकर बनाया …

एक अमेरिकी डॉक्टर की चेतावनी ने हाल ही में सबका ध्यान अपनी ओर खींच लिया है। जी हां, उनका कहना है कि खजूर के अंदर अक्सर फंगस या मोल्ड (फफूंदी) छिपी होती है, जो बाहर से नजर नहीं आती लेकिन सेहत पर गंभीर असर डाल सकती है क्यों लगती है …

क्या आप जानते हैं कुछ एक्सरसाइज (Exercises for Heart Health) दिल के लिए काफी फायदेमंद होती हैं? इन्हें रोज करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम करने में काफी मदद मिलती है। खास बात यह है कि इन्हें आप आसानी से घर पर भी कर सकते हैं। आइए जानें …

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिससे बचाव के लिए सही डाइट और हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल का होना जरूरी है। डॉक्‍टर ने कैंसर के खतरे को कम करने वाली तीन ड्रिंक्स बताई हैं। जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं और सूजन कम करती है। इन ड्रिंक्स को नियमित रूप से पीने से …

भारत में चाय-कॉफी लोकप्रिय हैं, लेकिन इंस्टेंट कॉफी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। एक चीनी अध्ययन के अनुसार, इंस्टेंट कॉफी पीने से आंखों की रोशनी पर बुरा असर पड़ सकता है और एज-रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन (AMD) नामक बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। भारत में चाय-कॉफी के शौकीनों …

लंग कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, लेकिन अगर शुरुआती स्टेज में इसका पता लगा लिया जाए, तो जान बचाने की संभावना बढ़ जाती है। लंग कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षण (Lung Cancer Early Symptoms) मामूली समस्या जैसे नजर आते हैं। इसलिए लोग अक्सर इन्हें अनदेखा कर देते हैं। आइए जानें …

हर साल जून के तीसरे गुरुवार को World Kidney Cancer Day मनाया जाता है। इस दिन लोगों को इस गंभीर बीमारी के प्रति जागरुक किया जाता है। किडनी कैंसर को रीनल कैंसर भी कहते हैं। ये किडनी में होने वाली एक जानलेवा बीमारी है। इस बीमारी का खतरा तब बढ़ …

कमजोर हड्डियों को अक्सर बुढ़ापे से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल के कारण युवाओं में भी हड्डियां कमजोर (Weak Bones) होने का खतरा बढ़ रहा है। दरअसल, शरीर में कैल्शियम कम होने की वजह से हड्डियों की डेंसिटी कम होने लगती है और वे कमजोर होते जाते …