जीवनशैली

अर्थराइटिस या गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। यह समस्या आमतौर पर बढ़ती उम्र के लोगों में देखी जाती है। हालांकि, खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण कई युवा भी इससे जूझ रहे हैं। परेशानी की बात यह है कि सर्दियों में …

सुबह मॉर्निंग रिचुअल (Natural Remedies) में कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी (Tea or Coffee) से करते हैं तो कुछ नींबू-पानी में शहद डालकर पीते हैं। इसके पीछे मकसद एक ही होता है और वह है कि शरीर से सारे टॉक्सिन्स बाहर निकल जाएं। ऐसे में, सुबह-सुबह …

एसेंशियल ऑयल (Essential Oil) सिर्फ अपनी खुशबू ही नहीं, बल्कि और भी कई फायदों के लिए जाने जाते हैं। बता दें, इनका इस्तेमाल स्किन, हेयर और ओवरऑल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। ऐसे ही देवदार का तेल जिसे अंग्रेजी में Cedarwood Oil कहते हैं, सदियों से धार्मिक …

खूबसूरत दिखने की चाह में इन दिनों लोग कई उपाय अपनाने लगे है। खासकर लड़कियां अपने लुक को लेकर काफी कॉन्शियस रहती हैं, जिसके चलते वह हर एक छोटी चीज का खास ख्याल रखती हैं। साथ ही खुद को खूबसूरत बनाने के लिए वह कई ब्यूटी और स्किन केयर प्रोडक्ट्स …

एंग्जाइटी एक ऐसी मानसिक स्थिति है जो स्ट्रेस और टेंशन से ट्रिगर होती है और फिर बढ़ी हुई हार्ट बीट जैसे शारीरिक लक्षण दिखाने लगती है। थोड़ी बहुत एंग्जाइटी जो कुछ घंटों या कुछ दिन के लिए हो तो इसे हैंडल (Manage anxiety) किया जा सकता है लेकिन अगर यह …

राजमा उत्तर भारत में कई लोगों की फेवरेट डिश का दर्जा हासिल है। पंजाब, दिल्ली और हरियाणा के लोगों के बीच तो यह डिश काफी फेमस है। इन जगहों की स्पेशल डिशेज में भी राजमा शामिल है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि राजमा की लोकप्रियता यही तक सीमित नहीं …

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या है। इस बीमारी को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। कई बार इसके लक्षण इतने हल्के होते हैं कि लोग समझ नहीं पाते और उसे नजरअंदाज करते रहते हैं। सिरदर्द या चक्कर आना तो सामान्य लक्षण हैं लेकिन इसके कुछ ऐसे भी लक्षण होते …

मौसम में हल्की ठंडक के साथ ही सर्दियां शुरू हो चुकी हैं। इस मौसम लोग अक्सर खुद को गर्म रखने के लिए कई सारे उपाय अपनाते हैं। अपने पहनावे से लेकर खानपान तक सभी में बदलाव कर लोग अक्सर इस मौसम में खुद को गर्म रखने की कोशिश करते हैं, …

विटामिन बी12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में अहम भूमिका निभाता है, जैसे कि ब्लड सेल्स का निर्माण, नर्वस सिस्टम का स्वास्थ्य और डीएनए का निर्माण। इसी वजह से इस विटामिन की कमी (Vitamin-B12 …

सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में मौसम बदलने पर अक्सर व्यक्ति बीमारी पड़ने लगता है। सर्दी-खांसी और बुखार होना इस मौसम में आम बात है। ऐसे में शरीर को मौसमी बीमारियों से लड़ने के लिए अधिक इम्युनिटी और ताकत की जरूरत होती है, जो अच्छे खानपान से बनती …