जीवनशैली

Vitamin D शरीर में हड्डियों सूजन नींद हार्ट मेंटल हेल्थ और कई अलग-अलग बॉडी पार्ट्स में एक अहम रोल निभाता है। ऐसे में हमारे शरीर में इसकी कमी न हो इसलिए विटामिन D रिच डाइट लेना जरूरी है। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं कि इन गर्मियों के मौसम …

गर्मियों में सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं बल्कि हमारी त्वचा भी कई समस्याओं का सामना करती है। इस दौरान धूप के संपर्क में आने की वजह से त्वचा संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं। Sunburn इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे अकसर इस मौसम में कई लोग प्रभावित होते …

सेहतमंद रहने के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं। अपने खानपान से लेकर रहन-सहन तक सभी का हमारी सेहत पर गहरा असर पड़ता है। इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल में काफी बदलाव होने लगा है जिससे कई समस्याएं आसानी से हमें अपना शिकार बनाने लगी हैं। ऐसे में कुछ फूड्स …

थैलेसीमिया (Thalassemia) एक ब्लड डिसऑर्डर है। इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के मकसद से हर साल 8 मई को विश्व थैलेसीमिया दिवस मनाया जाता है। थैलेसीमिया बीमारी में मरीजों को लाइफस्टाइल और खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि इस …

बाजार में मिलने वाले मसालों में अक्सर मिलावट की बातें सामने आती रही हैं, लेकिन देश की दो बड़ी कंपनियों पर कायम लोगों का सालों पुराना भरोसा भी हिलने लगा है। जी हां, हम यहां एमडीएच और एवरेस्ट के मसालों (MDH Everest Spices Ban) की बात कर रहे हैं, जिन्हें …

सिर्फ कील-मुंहासे और दाग-धब्बे ही नहीं, डबल चिन की प्रॉब्लम भी खूबसूरती कम करने का काम करती है। इसे छिपाने के लिए ज्यादातर महिलाएं मेकअप का सहारा लेती हैं, लेकिन ये इसका परमानेंट सॉल्यूशन नहीं। हां, फेशियल एक्सरसाइजेस इसमें आपकी जरूर मदद कर सकती हैं। इसके अलावा कुछ खास तरह …

गर्मियों में लू लगने की समस्या बहुत ही आम है। कड़ी धूप में घर से बाहर काम करने वालों पर हीट स्ट्रोक यानी लू लगने का खतरा बना रहता है। उल्टी और मतली तेज बुखार बेहोशी लूज मोशन ये सारे लू लगने के लक्षण हैं। क्या आप जानते हैं लू …

मसूड़ों की बीमारी दांतों की सड़न और मुंह से आने वाली बदबू जैसी समस्याओं से बचे रहना चाहते हैं तो इसके लिए सुबह उठने के बाद ब्रश कर लेना ही काफी हैं बल्कि कुछ और भी चीजे जरूरी हैं जिस ओर हमारा ध्यान ही नहीं जाता या फिर हम इग्नोर …

अपने औषधीय गुणों से भरपूर आंवला कई तरह से हमारी सेहत को फायदा पहुंचाता है। इम्युनिटी (Immunity) बढ़ाने और पाचन गुणों की वजह से यह एक शक्तिशाली फल माना जाता है। खासकर गर्मियों में इसे खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और हीटस्ट्रोक समेत गर्मियों की अन्य बीमारियों से …

प्लास्टिक इन दिनों हमारे रोजमर्रा के जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। प्लास्टिक बैग से लेकर बोतल तक लोग कई तरीकों से प्लास्टिक का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि प्लास्टिक बोतल (plastic bottle side effects) का इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे आप कई गंभीर बीमारियों …