आंखों में होने वाली जलन या दर्द को भूलकर न करें अनदेखा

आंखों में दर्द या जलन महसूस होना आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना बिल्कुल भी समझदारी नहीं है। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे ज्यादा समय तक स्क्रीन देखना, धूल-मिट्टी या प्रदूषण के संपर्क में आना या फिर आंखों से जुड़ी कोई समस्या। इस आर्टिकल में हम बताएंगे कि अगर आपको लगातार आंखों में जलन या दर्द महसूस हो रहा है, तो इसके पीछे कौन-सी 5 वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं। आइए जानें।

डिजिटल आई स्ट्रेन
कंप्यूटर, मोबाइल और टैबलेट का ज्यादा इस्तेमाल करने से हमारी आंखें काफी ड्राई हो जाती हैं। इससे आंखों में जलन, दर्द और धुंधला दिखाई देने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसे डिजिटल आई स्ट्रेन कहते हैं, जिससे बचने के लिए हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर किसी चीज को देखें। इसके अलावा, स्क्रीन की रोशनी को कम करना, आंखों को नम रखने के लिए नियमित रूप से पलकें झपकाना और नीली रोशनी वाले चश्मे का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद होता है।

आंखों में इन्फेक्शन
आंखों के दर्द और जलन कई कारणों से हो सकते हैं, जिनमें से कुछ आई इन्फेक्शन भी शामिल हैं। कंजंक्टिवाइटिस और यूवाइटिस जैसी समस्याएं आंखों में रेजनेस, पानी बहना और धुंधलापन पैदा कर सकती हैं। कंजंक्टिवाइटिस में आमतौर पर आंखें लाल और सूजी हुई दिखती हैं, जबकि यूवाइटिस में आंख के अंदर की परतें सूज जाती हैं। इन दोनों ही स्थितियों में आंखों में दर्द और रोशनी के प्रति संवेदनशीलता भी हो सकती है। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो बिना देर किए आंखों के डॉक्टर से संपर्क करें।

आई एलर्जी
हमारे आस-पास मौजूद धूल, पराग कण या अन्य एलर्जन्स (ऐसी चीजें जिनसे एलर्जी होती है) अक्सर आंखों में जलन, दर्द और खुजली पैदा करते हैं। एलर्जिक रिएक्शन के चलते आंखें लाल हो जाती हैं और सूज जाती हैं। अगर आपको लगता है कि आपकी आंखों की समस्या एलर्जी के कारण हो रही है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। वे आपके लिए एलर्जी की सही दवा लिख सकते हैं।

ड्राई आई
आंखों में नमी की कमी यानी सूखी आंखें, एक आम समस्या है। जब आंसू पर्याप्त मात्रा में नहीं बनते या बहुत जल्दी सूख जाते हैं, तो आंखों की सतह पर रगड़न होती है जिससे दर्द, जलन और धुंधला दिखाई देना जैसी समस्याएं होती हैं। ये समस्या अक्सर एयर कंडीशनिंग, हीटिंग सिस्टम या लंबे समय तक डिजिटल डिवाइसों का यूज करने से होती है। ड्राई आई के इलाज के लिए आमतौर पर आर्टिफिशियल टियर्स का इस्तेमाल किया जाता है, जो आंखों को नमी पहुंचाकर दर्द और जलन से राहत दिलाते हैं।

गंभीर समस्याएं
आंखों में दर्द और जलन हमेशा मामूली समस्या नहीं होती। कई बार ये गंभीर बीमारियों जैसे ग्लूकोमा या रेटिनल डिस्ट्रॉफी का संकेत भी हो सकता है। अगर आपको अचानक तेज दर्द, धुंधला दिखना, रोशनी में चकाचौंध या आंखों की रोशनी में कोई अन्य बदलाव महसूस हो, तो तुरंत आंख स्पेशलिस्ट से संपर्क करें। जल्दी इलाज से गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है।