जीवनशैली

दुनियाभर में आज रेयर डिजीज डे (Rare Disease Day 2025) मनाया जा रहा है। यह दिन हर साल फरवरी के आखिरी दिन 28 या लीप ईयर में 29 फरवरी को मनाया जाता है। इस दिन दुनियाभर में रेयर डिजीज से पीड़ित लोगों के लिए निदान और उन तक सही इलाज …

नमक, जिसे सफेद सोना भी कहा जाता है, ये न सिर्फ भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए भी आवश्यक है। इसमें मौजूद सोडियम और क्लोराइड हमारे शरीर में तरल पदार्थ के संतुलन, मांसपेशियों के कार्य, और नर्वस सिस्टम के …

आयुर्वेद में लौंग को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में जाना जाता है, जिसका इस्तेमाल हजारों सालों से कई परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है (Clove Health Advantages)। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह की बीमारियों से बचाने में मददगार होते …

चावल के पानी का इस्तेमाल एशियाई देशों में सदियों से होता आया है। चावल का पानी चेहरे के दाग-धब्बों को कम करने और निखार लाने में मदद (Rice Water benefits) करता है। इसलिए चावल के पानी से बना टोनर आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। चावल के …

क्या आपका मन भी हर थोड़ी देर पर यहां-वहां भटकने लगता है? किसी एक काम पर फोकस बनाए रखने में मुश्किल होती है? अगर हां तो हो सकता है कि आपकी कॉन्सनट्रेशन पावर कमजोर हो। काम पर कॉन्सनट्रेट न करने की वजह से प्रोडक्टिविटी भी घटती है। इसलिए हम आपको …

इन दिनों कई लोग हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं। यह सेहत से जुड़ी एक आम समस्या है, जिसके मामले इन दिनों काफी तेजी से बढ़ रहे हैं। यूरिक एसिड एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो तब बनता है जब आपका शरीर खाने और पानी में मौजूद प्यूरीन …

चाय भारतीय संस्कृति का अहम हिस्सा है। सुबह की शुरुआत चाय के साथ करना ज्यादातर लोगों के रूटीन में शामिल है। चाय न केवल ताजगी देती है, बल्कि यह शरीर को एनर्जी से भी भर देती है। हालांकि, सुबह की चाय पीने से पहले कई लोग पानी पीते हैं। अब …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस यानी तनाव हर किसी के लिए एक आम समस्या बन गई है। ऑफिस का प्रेशर, परिवार की जिम्मेदारियां और भविष्य की चिंता जैसी बातें मानसिक शांति को प्रभावित करती हैं। लगातार तनाव न केवल हमारी मानसिक स्थिति को कमजोर करता है, बल्कि इससे …

विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व हैं। ये शरीर के अलग-अलग फंक्शन्स को सुचारू रूप से चलाने, इम्यून पावर बढ़ाने और एनर्जी देने में अहम भूमिका निभाते हैं। जब शरीर में इनकी कमी होती है, तो कई तरह के लक्षण (Symptoms of Nutrient Deficiency) दिखाई …

फैटी लिवर एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन सकती है, जो तब होती है जब लिवर के सेल्स में फैट ज्यादा मात्रा में जमा हो जाता है। यह समस्या दो प्रकार की होती है- नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर और अल्कोहलिक फैटी लिवर। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो …