जीवनशैली

एक्सरसाइज करते वक्त हार्ट अटैक के बढ़ते मामले चिंता का विषय हैं। पहले से मौजूद कोई हार्ट डिजीज या ज्यादा फिजिकल मेहनत करने की वजह से हार्ट अटैक आने का रिस्क बढ़ जाता है। हालांकि इससे पहले हमारा शरीर कुछ संकेतों (Heart Attack Warning Signs) की मदद से हमें सावधान …

क्या आप जानते हैं एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है। दरअसल यह शरीर की सूजन को कम करने में मदद करती है जिससे कई बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है। यह डाइट कैंसर का रिस्क कम करने में भी काफी फायदेमंद साबित हो सकती …

कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसके मामले तेजी से दुनियाभर में बढ़ रहे हैं। हालांकि, अगर इसका समय पर पता चल जाए, तो इलाज की मदद से जान बचाना मुमकिन हो सकता है। लेकिन अक्सर कैंसर के शुरुआती लक्षणों को लोग इग्नोर कर देते हैं। ऐसे ही महिलाओं के …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण लिवर की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। लिवर सिरोसिस एक गंभीर बीमारी है जिसमें लिवर में घाव या निशान पड़ जाते हैं जिससे लिवर सही तरह से काम नहीं कर पाता। ये बीमारी होने पर कई …

आजकल की बदलती लाइफस्‍टाइल के कारण लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्‍या तेजी से बढ़ रही है। इसे अक्‍सर लोग छोटी-मोटी दिक्‍कत समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन सच तो ये है कि ये बीमारी धीरे-धीरे गंभीर रूप भी ले सकती है। जब ब्‍लड प्रेशर कंट्रोल में नहीं रहता …

आजकल लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होकर ग्रीन टी का सेवन करते हैं। यह वजन कम करने और शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक है। हालांकि ग्रीन टी में कई गुण होते हैं जो आपको सेहतमंद रखने में मददगार हो सकता है। हालांक‍ि ये हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं …

इम्यूनोथेरेपी क्या है इम्यूनोथेरेपी ऐसा इलाज है जिसमें शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैंसर के खिलाफ मजबूत किया जाता है। यह सीधे कैंसर कोशिकाओं पर हमला करती है और स्वस्थ कोशिकाओं को अपेक्षाकृत कम नुकसान पहुंचाती है। हाल ही में इसके उन्नत रूप ने शुरुआती परीक्षणों में चौंकाने वाले …

प्रोटीन से भरपूर सोया पनीर और टोफू हेल्‍दी रहने के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। सोया में लगभग 36 ग्राम प्रोटीन होता है जबकि पनीर में 18-20 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। टोफू में प्रोटीन की मात्रा थोड़ी कम होती है। तीनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। …

ऑफिस में खाना खाने के बाद लोग नींद भगाने के लिए स्मोकिंग जोन की तरफ भागते हैं या फिर कई लोग यह सोचकर चाय पीने चले जाते हैं कि इससे खाना जल्दी पचेगा। खाने के बाद इसी तरह की छोटी-छोटी गलतियां बड़ा नुकसान दे सकती हैं। आइए जानते हैं कौन-सी …

भारत आज अपना 79वां स्वतंत्रता दिवस मना रहा है। इस अवसर पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने लगातार 12वीं बार लालकिले पर तिरंगा फहराया और वहां से राष्ट्र को संबोधित किया। अपने भाषण में उन्होंने ऑपरेशन सिंदूर, आत्मनिर्भर भारत, जीएसटी में किए गए बदलाव सहित कई अहम मुद्दों पर चर्चा की। …