जीवनशैली

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान में लापरवाही के कारण एक ‘साइलेंट किलर’ हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा रहा है- और वह है विटामिन B12 की कमी। यह विटामिन न सिर्फ आपकी नसें, बल्कि आपके दिमाग और खून को भी दुरुस्त रखता है। इस दौरान अक्सर हम थकान, कमजोरी …

कब्ज, जिसे अंग्रेजी में Constipation भी कहते हैं, एक ऐसी समस्या है जो आपके पूरे दिन को खराब कर सकती है। बार-बार टॉयलेट जाना, जोर लगाना और पेट साफ न होने की बेचैनी, यह सब आपकी सेहत और मूड दोनों को प्रभावित करता है। हालांकि, अच्छी बात यह है कि, …

देश और दुनिया में युवतियों के बीच तेजी से बढ़ रहे ब्रेस्ट कैंसर के मामलों ने विशेषज्ञों को चिंता में डाल दिया है। डॉक्टरों का कहना है कि बदलती जीवन शैली, देर से शादी और प्रसव में देरी जैसे कारण इसके जोखिम को कई गुना बढ़ा रहे हैं। नई दिल्ली …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, सही खान-पान पर ध्यान देना मुश्किल हो गया है। इसी वजह से कब्ज और खराब पाचन जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए एक्सपर्ट हमेशा फाइबर रिच भोजन लेने की सलाह देते हैं। फाइबर, हमारे पाचन तंत्र को साफ …

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी में आम हो गई है। पहले जहां माना जाता था कि 45-50 की उम्र के बाद ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है, वही अब 25-30 साल के लोगों में भी इसके मामले रिपोर्ट किए जा रहे हैं। डॉक्टर इसके लिए …

अल्जाइमर जैसी गंभीर बीमारी अक्सर तब तक पता नहीं चलती, जब तक इसके लक्षण सामने न आने लगें- जैसे भूलने की आदत, सोचने की क्षमता का कम होना या रोजमर्रा के कामों में कठिनाई, लेकिन अब वैज्ञानिकों ने एक ऐसा भविष्यवाणी मॉडल तैयार किया है, जो इन समस्याओं के शुरू …

हमारे फेफड़े शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, जो हमें लगातार सांस लेने और रक्त को ऑक्सीजन पहुंचाने का जरूरी काम करते हैं। इन दिनों वायु प्रदूषण अपने चरम पर है, दिल्ली के कई जगहों पर AQI 400 से अधिक है, ऐस में फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों …

महिलाओं का शरीर जीवनभर कई तरह के हार्मोनल बदलावों से गुजरता है- कभी उम्र के साथ आने वाले बदलाव, कभी प्रेग्नेंसी, तो कभी सेहत से जुड़ी किसी समस्या के कारण। इन बदलावों का असर सिर्फ मूड या एनर्जी पर ही नहीं होता, बल्कि शरीर के ब्लड शुगर को नियंत्रित करने …

डायबिटीज वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य के लिए बड़ा खतरा है, साल-दर साल इसके मामले बढ़ते ही जा रहे हैं। भारतीय आबादी में डायबिटीज का जोखिम और भी अधिक देखा जा रहा, लिहाजा भारत को अब ‘डायबिटीज कैपिटल’ तक कहा जाने लगा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, गड़बड़ जीवनशैली डायबिटीज बढ़ने …

आस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं ने एक सफल जीन एडिटिंग थेरेपी के लिए पहली बार मानव परीक्षण का नेतृत्व किया है, जो मुश्किल से इलाज लिपिड विकारों वाले लोगों में खराब कोलेस्ट्राल और ट्राइग्लिसराइड्स को आधा कर देता है। परीक्षण में सीटीएक्स 310 का परीक्षण किया गया, जो एक बार इस्तेमाल होने …