जीवनशैली

आज के समय में लोग अपनी सेहत का ध्‍यान नहीं रख पा रहे हैं। खराब खानपान और अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल के कारण द‍िल की बीमार‍ियों का खतरा भी बढ़ गया है। अक्सर हम हार्ट डिजीज यानी दिल की बीमारी को केवल सीने में दर्द, सांस लेने में दिक्कत या थकान जैसे …

आजकल लोग हेल्दी लाइफस्टाइल की तरफ ज्यादा ध्यान दे रहे हैं। वेट लॉस को लेकर लोग जागरुक हो रहे हैं। ऐसे में सबसे बड़ा सवाल होता है क‍ि नाश्ते में क्या खाएं जो टेस्टी भी हो और वजन घटाने में मदद भी करे। ऐसे में ओट्स और मूसली, दोनों ही …

अक्सर हम अपने दिमाग से जुड़ी परेशानियों की तरफ देर से ध्यान देते हैं। दिमाग से जुड़ी कोई भी परेशानी होने पर हमारा शरीर हमें सिग्नल (Signs of Brain Disorder) देने लगता है, जिन्हें इग्नोर करना भारी पड़ सकता है। दरअसल, ये लक्षण (Symptoms of Brain Disorder) शुरुआत में काफी …

क्या आप फैटी लिवर की समस्या को टालते जा रहे हैं? या दर्द निवारक दवाओं का चिकित्सक से परामर्श किए बिना इस्तेमाल कर रहे हैं, या फिर अनुचित खानपान और अनियिमत दिनचर्या पर आपका नियंत्रण नहीं है, तो ऐसी तमाम आदतें आपको लिवर संक्रमण या हेपेटाइटिस का जोखिम दे सकती …

एंटीबायोटिक दवाओं के दुरुपयोग और ज्यादा इस्तेमाल के कारण उत्पन्न एंटीबायोटिक- रेजिस्टेंट बैक्टीरिया, जिन्हें सुपरबग कहा जाता है, वैश्विक स्वास्थ्य और आर्थिक स्थिरता के लिए एक गंभीर चुनौती बनते जा रहे हैं | थिंक टैंक सेंटर फॉर ग्लोबल डेवलपमेंट द्वारा किए गए एक अध्ययन एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति बढ़ते प्रतिरोध …

हमारे शरीर को सही ढंग से काम करने के ल‍िए कई चीजों का सहारा लेना पड़ता है। Hormones भी उन्‍हीं में से एक है। ये हमारे शरीर में केमिकल मैसेंजर की भूम‍िका नि‍भाते हैं। ये हमारे शरीर के अंगों को मैसेज पहुंचाते हैं क‍ि कब क‍िसे और कैसे काम करना …

मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं कई बीमारियों को भी साथ लेकर आता है। इनमें से एक है हेपेटाइटिस-ए (Hepatitis-A), जो इस मौसम में तेजी से फैलता है। यह एक वायरल इन्फेक्शन है, जो लीवर को प्रभावित करता है और दूषित पानी व खाने के जरिए …

क्‍या आपने कभी सोचा है क‍ि जैसे मह‍िलाओं में मेनोपॉज होते हैं, वैसे पुरुषों में भी हो सकते हैं? जी हां, दरअसल जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती जाती है, उनके शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। इन बदलावों में एक बड़ा कारण हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की कमी …

आज के समय में हर कोई मोटापे की समस्‍या से परेशान है। वजन कम करने के ल‍िए लोग कई तरीके अपनाते ह‍ैं। इसके ल‍िए वे घंटों ज‍िम में जाकर पसीना बहाते हैं तो कुछ कई तरह की डाइट फॉलो करते हैं। अभी त‍क हम सब यही सुनते आए हैं क‍ि …

सामग्री : 200 ग्राम पनीर1 कप हरे मटर2 बड़े टमाटर1 प्याज (बारीक कटा हुआ)2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)1 इंच अदरक (कद्दूकस किया हुआ)3-4 लहसुन की कलियां (पेस्ट बनाई हुई)1/2 छोटी चम्मच जीरा1 छोटी चम्मच धनिया पाउडर1/2 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर1 छोटी चम्मच गरम मसाला1/2 छोटी चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च …