जीवनशैली

हेल्दी हार्ट के लिए शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक और बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है। गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होने पर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए इनकी मात्रा को बढ़ाना काफी जरूरी होता है। जानें किन फूड आइटम्स की …

ज्योतिष शास्त्र में शनिवार का दिन बेहद खास माना जाता है। इस दिन भगवान शनि की पूजा का विधान है। ऐसा कहा जाता है, जो जातक इस दिन शनि देव की पूजा भाव के साथ करते हैं उन्हें तमाम समस्याओं से छुटकारा मिलता है। शास्त्रों में इस दिन को लेकर …

शुगर एक आम समस्या बनती जा रही है। हर घर में कोई न कोई डायबिटीज मरीज मिल जाएंगे। यह एक मेटाबोलिक सिंड्रोम है, जिसमें शरीर शुगर पचाना बंद कर देता है। ऐसी स्थिति में आप जो भी खाते हैं। उससे निकलने वाला सुगर ऊर्जा के रूप में परिवर्तित होने के …

भले ही वैलेंटाइन वीक खत्म हो गया है, लेकिन इसका ये मतलब कतई नहीं है, कि लोग अपनी त्वचा का ध्यान ना रखें। दरअसल, अब जब मौसम एक बार फिर से बदल रहा है, तो स्किन का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। अगर आप सही तरह से बदलते मौसम …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है। ये सभी पोषत तत्व हमारे शरीर में कई अहम कार्य करते हैं। जिंक (Zinc) इन्हीं जरूरी सप्लीमेंट्स में से एक है, जो इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। इसके सेवन से आपकी इम्युनिटी को काफी …

माताओं के लिए यशोदा जयंती का पर्व बेहद महत्वपूर्ण माना गया है। इस दिन महिलाएं कृष्ण जैसी संतान और उनकी सुरक्षा के लिए भगवान कृष्ण की माता यशोदा के लिए उपवास रखती हैं। साथ ही मंदिर या फिर घर पर उनकी विधिपूर्वक पूजा करती हैं। यशोदा जयंती हर साल फाल्गुन …

संतरा (Oranges Benefits) एक ऐसा फल पूरे देश में सबसे ज्यादा पाया जाता है और लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं। शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे संतरा पसंद नहीं। पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से सेहत को ढेरों फायदे पहुंचाता है। इसमें विटामिन ए और सी, …

शरीर के जिन हिस्सों की केयर और साफ-सफाई अक्सर नजरअंदाज की जाती है अंडरऑर्म्स उनमें से एक है। इसके चलते यहां डेड स्किन सेल्स जमा होने लगते हैं और स्किन डार्क नजर आने लगती है। चाहकर भी स्लीवलेस कपड़े नहीं पहन पाते, लेकिन अंडरऑर्म्स डार्क होने की यही एकमात्र वजह …

मौसम में बदलाव की वजह से सेहत से जुड़ी समस्याओं के साथ-साथ त्वचा और बालों से जुड़ी परेशानियां भी हो सकती हैं। बालों से जुड़ी समस्याओं में डैंड्रफ सबसे आम है, जिस वजह से बालों से जुड़ी कईका सामना करना पड़ता है। यह झड़कर कंधे आदि पर गिरता है, जिस …

दुनियाभर के कई लोग खरनाक बीमारी कैंसर से जूझ रहे हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जो सही समय पर इलाज न मिलने के कारण मौत तक पहुंचा देती है। कैंसर का दंश झेलने वाला देश का एकमात्र राज्य पंजाब, जिसने ट्रेन का नाम ही कैंसर एक्सप्रेस डाल दिया है। …