जीवनशैली

एक अमेरिकी डॉक्टर की चेतावनी ने हाल ही में सबका ध्यान अपनी ओर खींच लिया है। जी हां, उनका कहना है कि खजूर के अंदर अक्सर फंगस या मोल्ड (फफूंदी) छिपी होती है, जो बाहर से नजर नहीं आती लेकिन सेहत पर गंभीर असर डाल सकती है क्यों लगती है …

क्या आप जानते हैं कुछ एक्सरसाइज (Exercises for Heart Health) दिल के लिए काफी फायदेमंद होती हैं? इन्हें रोज करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम करने में काफी मदद मिलती है। खास बात यह है कि इन्हें आप आसानी से घर पर भी कर सकते हैं। आइए जानें …

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिससे बचाव के लिए सही डाइट और हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल का होना जरूरी है। डॉक्‍टर ने कैंसर के खतरे को कम करने वाली तीन ड्रिंक्स बताई हैं। जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं और सूजन कम करती है। इन ड्रिंक्स को नियमित रूप से पीने से …

भारत में चाय-कॉफी लोकप्रिय हैं, लेकिन इंस्टेंट कॉफी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। एक चीनी अध्ययन के अनुसार, इंस्टेंट कॉफी पीने से आंखों की रोशनी पर बुरा असर पड़ सकता है और एज-रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन (AMD) नामक बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। भारत में चाय-कॉफी के शौकीनों …

लंग कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, लेकिन अगर शुरुआती स्टेज में इसका पता लगा लिया जाए, तो जान बचाने की संभावना बढ़ जाती है। लंग कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षण (Lung Cancer Early Symptoms) मामूली समस्या जैसे नजर आते हैं। इसलिए लोग अक्सर इन्हें अनदेखा कर देते हैं। आइए जानें …

हर साल जून के तीसरे गुरुवार को World Kidney Cancer Day मनाया जाता है। इस दिन लोगों को इस गंभीर बीमारी के प्रति जागरुक किया जाता है। किडनी कैंसर को रीनल कैंसर भी कहते हैं। ये किडनी में होने वाली एक जानलेवा बीमारी है। इस बीमारी का खतरा तब बढ़ …

कमजोर हड्डियों को अक्सर बुढ़ापे से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल के कारण युवाओं में भी हड्डियां कमजोर (Weak Bones) होने का खतरा बढ़ रहा है। दरअसल, शरीर में कैल्शियम कम होने की वजह से हड्डियों की डेंसिटी कम होने लगती है और वे कमजोर होते जाते …

क्या रात को सोते समय अचानक आपकी सांस रुक जाती है या आपके परिवार में कोई ऐसा है जो खर्राटे लेते-लेते अचानक चुप हो जाता है? अगर हां, तो यह सिर्फ सामान्य खर्राटे नहीं, बल्कि सेहत से जुड़ी एक गंभीर समस्या, यानी ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) का संकेत (Global Warming …

गठिया (Arthritis) के कारण जोड़ों में काफी तेज दर्द, सूजन और अकड़न की समस्या हो जाती है। इसके कारण रोजमर्रा के छोटे-मोटे काम करना भी मुश्किल लगने लगता है। हालांकि, गठिया को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे मैनेज जरूर कर सकते हैं। दवाइयों के …

हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी असर हमारे शरीर में नजर आता है। इसलिए खाने के समय को ध्यान में रखना काफी जरूरी है। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जो सेहत के लिए काफी हेल्दी होते …