जीवनशैली

सर्दियों में मक्के के आटे की रोटी और सरसों के साग का कॉम्बिनेशन बहुत पसंद किया जाता है। जो स्वाद में तो लाजवाब होता ही है साथ ही मक्के के आटे और सरसों के साग में ऐसे कई सारे न्यूट्रिशन मौजूद होते हैं, जो हमें हेल्दी बनाए रखने के लिए …

साइलेंट किलर की लिस्ट में हाइपरटेंशन, हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, फैटी लीवर, कैंसर सहित एक और बीमारी भी है, जो हमारी सेहत को कई तरीकों से प्रभावित कर सकती है और वो है थायरॉइड। इस बीमारी के शिकार लोगों को लंबे समय इसका पता ही नहीं चलता और जब सही समय …

आगरा की चंबल सेंक्चुअरी में टफ्टेड डक और कूट बर्ड ने दस्तक दी है। यहां चुटिया वाली चिड़िया पर सैलानी रीझ रहे हैं। ताजनगरी आगरा में शीत लहर के बीच चंबल सेंक्चुअरी की बाह रेंज में यूरोप, एशिया, अफ्रीका से टफ्टेड डक और कूट बर्ड ने दस्तक दी है। इनकी …

हम सभी इस बात से वाकिफ हैं कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करना, हेल्दी डाइट लेना, समय पर सोना-उठना और स्ट्रेस फ्री रहना कितना जरूरी है, लेकिन कमजोर इच्छा शक्ति, आलस, बिजी लाइफस्टाइल और प्रियोरिटी तय न कर पाने के चलते इन चीज़ों को फॉलो नहीं कर …

सर्दियों के मौसम में मिलने वाली हरी सब्जियों में से सरसों का साग सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। सरसों का साग न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत से भी भरपूर होता है। कम कैलोरी लिए सरसों की पत्तियों में आयरन, पोटैशियम, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा …

सर्दियों में सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार से लगभग सभी को परेशान रहते हैं। ऐसी बीमारियों से बचने के लिए सुबह-शाम ठंड से बचना चाहिए। इसके बाद भी बुखार आ जाए तो कुछ विशेष बातों का ख्याल रखें। आप की एक लापरवाही की वजह से बीमारी लंबी चल सकती है। …

चेहरे पर निखार लाने के लिए हम पता नहीं कितने पैसे खर्च करते हैं, खई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। इतना सब सिर्फ इसलिए ताकि हमारी त्वचा खिली और निखरी हुई लगे, लेकिन अक्सर हम इस बात को भूल जाते हैं कि हमारी खूबसूरत त्वता का राज कहीं …

सर्दियों में सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार से लगभग सभी को परेशान रहते हैं। ऐसी बीमारियों से बचने के लिए सुबह-शाम ठंड से बचना चाहिए। इसके बाद भी बुखार आ जाए तो कुछ विशेष बातों का ख्याल रखें। आप की एक लापरवाही की वजह से बीमारी लंबी चल सकती है। …

कोरोना महामारी एक बार फिर लोगों को डराने लगी है। बीते महीने सामने आए कोविड-19 (covid-19) के नए वेरिएंट ने सभी की चिंता बढ़ा दी है। दुनिया के कई देशों से लगातार कोविड-19 जेएन.1 (covid-19 JN.1) के मामले सामने आ रहे हैं। खुद भारत में भी इसके मामलों में तेजी …

कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 4-5 अनानास के स्लाइस, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच चाट मसाला पाउडर, 1 छोटा चम्मच पीसी चीनी का पाउडर, नमक और काला नमक स्वादानुसार, 1 बड़ा चम्मच मक्खन विधि :