जीवनशैली

World Digestive Health Day 2025 के मौके पर हम आपको ऐसे 5 सीड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने से न सिर्फ एसिडिटी और बदहजमी से छुटकारा मिल जाएगा बल्कि पेट से जुड़ी कुछ और समस्याएं भी आपसे दूरी बना लेंगी। सबसे खास बात …

डाइजेशन सही तरीके से न हो तो शरीर में कई परेशानियां हो सकती हैं। इनमें पोषण की कमी भी शामिल है। इसलिए गट हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। कुछ हर्ब्स (Herbs for Healthy Gut) डाइजेशन के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आइए जानें हेल्दी गट के लिए किन …

ब्लड कैंसर एक बेहद खतरनाक बीमारी है, जिसके बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए हर साल 28 मई को वर्ल्ड ब्लड कैंसर डे (World Blood Cancer Day 2025) मनाया जाता है। कैंसर का यह रूप बेहद आक्रामक होता है और खून, बोन मैरो और लिम्फेटिक सिस्टम को प्रभावित …

क्या आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं? अगर हां, तो आपको अपने दादा-दादी की बात याद करनी चाहिए कि खाना खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। लेकिन ऐसा क्यों कहा जाता है? अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं, तो इससे क्या हो …

सेहतमंद रहने के ल‍िए लाेग हेल्‍दी डाइट लेते हैं। मौसमी फलों से लेकर हरी सब्‍ज‍ियों तक को डाइट में शाम‍िल करते हैं। इससे जहां शरीर को जरूरी पोषण म‍िलता है, वहीं ये आपको हाइड्रेट भी रखते हैं। गर्मियों में तो इनका जरूर सेवन करना चाह‍िए। ये आपको सेहतमंद रखने में …

इन द‍िनों द‍िल्‍ली और उसके आसपास के इलाकों में तेज धूप ने लोगों को परेशान कर रखा है। वहीं बीच-बीच में जोरदार बार‍िश और फ‍िर पड़ने वाली भीषण गर्मी के कारण कई बीमार‍ियों का खतरा बढ़ जाता है। इस दौरान सेहत का कुछ ज्‍यादा ही ख्‍याल रखना पड़ता है। आंधी …

गर्मि‍यों में सेहत को एक्सट्रा केयर की जरूरत होती है। इन द‍िनों कई बीमार‍ियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपको रसीले फलों से लेकर हरी सब्‍ज‍ियों को खाने की सलाह दी जाती है। इससे आपके शरीर को जरूरी पोषण म‍िलता है। इनके सेवन से आप खुद का कई …

गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण खूब पसीना आता है। इसकी वजह से शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है। अगर ऐसे में हाइड्रेशन का ख्याल न रखा जाए, व्यक्ति डिहाइड्रेशन का भी शिकार हो सकता है। शरीर में पानी की कमी की वजह से बॉडी …

अक्सर हम सेहत की बात करते वक्त गट हेल्थ को भूल जाते हैं या उसे नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन गट हेल्थ न सिर्फ पाचन के लिए जरूरी है, बल्कि यह दिल, दिमाग, इम्युनिटी और स्किन के लिए भी काफी अहम है। हालांकि, लंबे समय तक ध्यान न देने के …

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन का रिस्क रहता है। ज्यादा पसीना निकलने की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिसके कारण डिहाइड्रेशन होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बुजुर्गों में डिहाइड्रेशन का खतरा ज्यादा रहता है। जी हां, उम्र के साथ शरीर में होने …