जीवनशैली

पेट की चर्बी को लेकर लोग परेशान रहते हैं। पेट की चर्बी की वजह से लुक्स में खराबी लगती है। हर किसी को महसूस होता है कि अगर पेट की चर्बी न होती तो वह और सुंदर या हैंडसम लगता। लेकिन आप कुछ चीजों को अपनाकर पेट की चर्बी को …

क्या आपको अक्सर जोड़ों में दर्द रहता है? हो सकता है कि यूरिक एसिड का स्तर बढ़ गया हो। जी हां, यूरिक एसिड एक ऐसा अपशिष्ट पदार्थ है जो हमारे शरीर में बनता है। हमारी किडनी आमतौर पर इस वेस्ट को शरीर से बाहर निकाल देती है, लेकिन जब किडनी …

यूरिक एसिड (Uric Acid) एक नेचुरल पदार्थ है, जो शरीर में प्यूरीन नाम के कंपाउंड के टूटने से बनता है। यह आम तौर पर पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यूरिक एसिड का स्तर शरीर में बढ़ जाता है, तो यह गठिया और अन्य स्वास्थ्य …

नए साल के मौके पर हम सभी कुछ न कुछ रेजोल्यूशन लेते हैं। इस सुनहरे मौके पर हम कुछ नया और बेहतर करना चाहते हैं। ऐसे में हेल्थ पर ध्यान देना आपके रेजोल्यूशन के टॉप होना चाहिए। इसलिए हम यहां कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं, जो इस साल आपको …

नए साल (New Year 2025) पर हम सिर्फ कैलेंडर नहीं बलते, बल्कि बदलते हैं अपनी बुरी आदतों को और हेल्दी आदतों को अपनाने का रेजोल्यूशन लेते हैं। आपने भी शायद हेल्दी रहने का रेजोल्यूशन लिया होगा। हेल्दी रहने के लिए कई सारे तरीके हैं, लेकिन आज हम बात करेंगे कुछ …

आजकल मार्केट में तेजी से नकली पनीर जिसे सिंथेटिक पनीर भी कहते हैं, की बिक्री बढ़ रही है। ये मिलावटी पनीर सेहत के लिए जहर के समान होता है। खासकर त्योहारों के सीजन में पनीर की ज्यादा डिमांड के कारण ऐसे नकली सिंथेटिक पनीर का उत्पादन बढ़ जाता है। आमतौर …

दिमाग में चल रहे हमारे विचार हमारे मूड को काफी प्रभावित करते हैं। विचार अगर अच्छे और सकारात्मक हैं, तो मूड अच्छा बना रहता ह, लेकिन अगर यही विचार फिजूल के हैं और बिना किसी लॉजिक के दिमाग में घर किए हुए हैं, बेवजह ही आपको डिस्टर्ब करते हैं। इससे …

 सर्दियों में ठंड के कारण हमारे शरीर को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। ऐसे में भीगी हुई किशमिश खाना स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक सरल और असरदार उपाय है। किशमिश सूखे अंगूर से तैयार की जाती है और इसमें नेचुरल शुगर, एंटीऑक्सीडेंट, और कई अन्य जरूरी पोषक तत्व …

सर्दियों में मीठी चाय छोड़ने से शरीर में कई हैरतअंगेज बदलाव दिख सकते हैं। कई लोग मीठी चाय पीने के बहुत शौकीन होते हैं। लेकिन अगर सही से एक महीने तक मीठी चाय छोड़ दें तो उन्हें शरीर में कई हैरतअंगेज बदलाव देखने को मिल सकते हैं। वजन होगा कममीठी …

हमारे शरीर को हेल्दी रहने के लिए बैलेंस डाइट की खास जरूरत होती है। इस डाइट में सभी पोषक तत्वों का सही अनुपात होना चाहिए। ऐसे में, केला एक ऐसा फल है जो पोटेशियम, विटामिन बी6 और फाइबर से भरपूर होता है और यह हमारी बैलेंस डाइट का एक जरूरी …