जीवनशैली

कमजोर हड्डियों को अक्सर बुढ़ापे से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल के कारण युवाओं में भी हड्डियां कमजोर (Weak Bones) होने का खतरा बढ़ रहा है। दरअसल, शरीर में कैल्शियम कम होने की वजह से हड्डियों की डेंसिटी कम होने लगती है और वे कमजोर होते जाते …

क्या रात को सोते समय अचानक आपकी सांस रुक जाती है या आपके परिवार में कोई ऐसा है जो खर्राटे लेते-लेते अचानक चुप हो जाता है? अगर हां, तो यह सिर्फ सामान्य खर्राटे नहीं, बल्कि सेहत से जुड़ी एक गंभीर समस्या, यानी ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) का संकेत (Global Warming …

गठिया (Arthritis) के कारण जोड़ों में काफी तेज दर्द, सूजन और अकड़न की समस्या हो जाती है। इसके कारण रोजमर्रा के छोटे-मोटे काम करना भी मुश्किल लगने लगता है। हालांकि, गठिया को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे मैनेज जरूर कर सकते हैं। दवाइयों के …

हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी असर हमारे शरीर में नजर आता है। इसलिए खाने के समय को ध्यान में रखना काफी जरूरी है। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जो सेहत के लिए काफी हेल्दी होते …

तेज गर्मी में पसीना आने पर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिसे लोग डाइट, पाउडर या गमीज के रूप में मिलने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स लेकर पूरा कर लेते हैं। लेकिन पिछले कुछ सालों में किसी न किसी रूप में लोगों में इलेक्ट्रोलाइट्स की काफी लोकप्रियता देखने को मिल …

द‍िनभर की थकान के बाद रात को बस ब‍िस्‍तर पर लेटते ही सो जाने का द‍िल करता है। हालांकि‍ कई बार थकान इतनी ज्‍यादा बढ़ जाती है क‍ि करवटें बदलते रहो और नींद नहीं आती है। आयुर्वेद में सोने से पहले तेल से पैरों की मालिश करने को वरदान माना …

कैंसर (Cancer) का नाम सुनकर हम घबरा जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके मामले भारत में तेजी से बढ़ रहे हैं। लाइफस्टाइल, खान-पान, शराब और तंबाकू, प्रदूषण और जेनेटिक कारणों से कैंसर का रिस्क काफी बढ़ जाता है। हालांकि, कुछ प्रकार का कैंसर पुरुषों को ज्यादा अपनी …

कोविड-19 के बाद अब केरल में हेपेटाइटिस-ए के काफी मामले सामने आ रहे हैं। अवोली और Muvattupuzha में सोमवार तक 51 हेपेटाइटिस-ए के मामले सामने आए, जिसमें से 21 अवोली से थे। ऐसा अंदेशा है कि यह इन्फेक्शन अवोली में हुए एक प्री-वेडिंग फंक्शन में सर्व किए गए खाने से …

हाल ही में हुई एक स्टडी में कैंसर को लेकर एक और चिंताजनक बात सामने आई है। दरअसल, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के डाटा की एक स्टडी के अनुसार, मिलेनियल्स और जेनेरेशन X में एपेंडिक्स कैंसर (Appendix Cancer in Millennials) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हालांकि, अपेंडिक्स कैंसर एक …

आजकल खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से किडनी डिजीज के मामले बढ़ रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम और आप अपनी किडनी का थोड़ा एक्स्ट्रा ख्याल रखें (Kidney Health Tips)। आपको बता दें कि किडनी ब्लड से टॉक्सिन्स फिल्टर करने और बॉडी में फ्लूड बैलेंस मेंटेन करने का …