जीवनशैली

मेंटल हेल्थ (Mental Health) का ध्यान रखना भी उतन ही जरूरी है जितना फिजिकल हेल्थ का। लेकिन अक्सर हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं। स्ट्रेस, एंग्जायटी और रोजमर्रा की भागदौड़ के बीच हमारी मेंटल हेल्थ पर धीरे-धीरे नकारात्मक असर (Signs of Poor Mental Health) हो सकता है। इसलिए अगर समय रहते …

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का खास ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। लगातार घंटों बैठे रहने से लोगों में कई सारी समस्‍याएं देखने को म‍िल रही हैं। वैसे तो बढ़ती उम्र में ज्‍यादातर घुटने दर्द या कमर दर्द की शि‍कायत होती है लेक‍िन अब कम …

तापमान बढ़ते ही मच्छरों का आतंक भी बढ़ जाता है। ऐसे में सतर्क रहना बेहद जरूरी है। दरअसल, गर्मियों में मच्छरों के पनपने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर मच्छर काट ले तो मलेरिया और डेंगू सबसे आम बीमारी में से एक है। कहते हैं कि अगर …

सिरदर्द एक आम समस्या है जिसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे तनाव, नींद की कमी, डिजिटल स्ट्रेस या फिर माइग्रेन। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार सिरदर्द की वजह आपकी आंखों से जुड़ी कोई समस्या (Eye Problems Causing Pain) भी हो सकती है? अगर आपका सिरदर्द बार-बार …

आपने टीवी पर एक ऐड तो देखा ही होगा, जिसमें एक बच्चा कहता है कि संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे। लेकिन क्या सचमुच रोज अंडे खाना (Eat One Egg Daily) फायदेमंद होता है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए आपको यह आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए। अंडे को …

गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। इस बार मौसम विभाग की ओर से भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी भी जारी की गई है। इस मौसम में सेहत का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखना पड़ता है। हमें डाइट में उन चीजों को शामिल करना चाहिए जो हमारे शरीर में पानी की …

भारत अपने खानपान के लिए पूरी दुनिया में मशहूर है। यहां के व्यंजनों के स्‍वाद का तो कोई जवाब ही नहीं होता है। दरअसल, यहां के व्‍यंजनों में खास मसालों का इस्‍तेमाल क‍िया जाता है ज‍िससे क‍िसी भी ड‍िश का स्‍वाद जबरदस्‍त हो जाता है। हालांक‍ि इन मसालाें का काम …

हर साल 19 अप्रैल को World Liver Day मनाया जाता है। इसे मनाने का उद्देश्य बस ल‍िवर की बीमारियों के बारे में लोगों को जागरुक करना है। ये द‍िना लोगों को हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल अपनाने के लिए भी प्रोत्साहित करता है। इस साल व‍िश्‍व लिवर दिवस 2025 की थीम ‘Food is …

चाय और कॉफी (Tea or Coffee), दो ऐसी ड्रिंक्स हैं, जो सिर्फ भारत में ही नहीं, बल्कि दुनियाभर में पसंद की जाती हैं। अक्सर लोग अपने दिन की शुरुआत भी चाय या कॉफी से करते हैं। गर्म-गर्म चाय या कॉफी की चुस्की आपको ताजगी से भर देती है। कई लोग दिनभर …

भारतीय रसोई में तड़के की खुशबू को तो आप भी शायद पहचानते ही होंगे। इसमें सबसे खास होता है कढ़ी पत्ता, मगर क्या आप जानते हैं कि ये छोटा-सा पत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आपकी सेहत का भी रक्षक बन सकता है? खासतौर पर दिल की …