जीवनशैली

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है। ये सभी पोषत तत्व हमारे शरीर में कई अहम कार्य करते हैं। जिंक (Zinc) इन्हीं जरूरी सप्लीमेंट्स में से एक है, जो इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। इसके सेवन से आपकी इम्युनिटी को काफी …

माताओं के लिए यशोदा जयंती का पर्व बेहद महत्वपूर्ण माना गया है। इस दिन महिलाएं कृष्ण जैसी संतान और उनकी सुरक्षा के लिए भगवान कृष्ण की माता यशोदा के लिए उपवास रखती हैं। साथ ही मंदिर या फिर घर पर उनकी विधिपूर्वक पूजा करती हैं। यशोदा जयंती हर साल फाल्गुन …

संतरा (Oranges Benefits) एक ऐसा फल पूरे देश में सबसे ज्यादा पाया जाता है और लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं। शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे संतरा पसंद नहीं। पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से सेहत को ढेरों फायदे पहुंचाता है। इसमें विटामिन ए और सी, …

शरीर के जिन हिस्सों की केयर और साफ-सफाई अक्सर नजरअंदाज की जाती है अंडरऑर्म्स उनमें से एक है। इसके चलते यहां डेड स्किन सेल्स जमा होने लगते हैं और स्किन डार्क नजर आने लगती है। चाहकर भी स्लीवलेस कपड़े नहीं पहन पाते, लेकिन अंडरऑर्म्स डार्क होने की यही एकमात्र वजह …

मौसम में बदलाव की वजह से सेहत से जुड़ी समस्याओं के साथ-साथ त्वचा और बालों से जुड़ी परेशानियां भी हो सकती हैं। बालों से जुड़ी समस्याओं में डैंड्रफ सबसे आम है, जिस वजह से बालों से जुड़ी कईका सामना करना पड़ता है। यह झड़कर कंधे आदि पर गिरता है, जिस …

दुनियाभर के कई लोग खरनाक बीमारी कैंसर से जूझ रहे हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जो सही समय पर इलाज न मिलने के कारण मौत तक पहुंचा देती है। कैंसर का दंश झेलने वाला देश का एकमात्र राज्य पंजाब, जिसने ट्रेन का नाम ही कैंसर एक्सप्रेस डाल दिया है। …

एकादशी वर्ष के प्रमुख व्रतों में से एक है। यह दिन श्री हरि की पूजा के लिए समर्पित है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, इस दिन का उपावस सभी व्रतों में सबसे श्रेष्ठ माना जाता है। यही वजह है कि भक्त इस दिन भगवान विष्णु की पूजा करते हैं और कठोर …

कुछ ऐसे फल है जिसके नियमित सेवन से सर्दी-खांसी जैसी सामयिक बीमारियों से राहत मिल सकती है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फलों का सेवन करनी चाहिए। ऐसे फल कफ तोड़ने और बलगम साफ करने में भी मददगार होते हैं। पपीता इम्यून सिस्टम मजबूत करने …

घूमने-फिरने के शौकीनों के लिए आईआरसीटीसी ने हाल ही में एक शानदार टूर पैकेज लॉन्च किया है। जिसमें मार्च महीने में आप कर सकते हैं असम, गुवाहाटी, शिलॉन्ग जैसी कई खूबसूरत जगहों की एक साथ सैर। गुवाहाटी खासतौर से कामाख्या देवी मंदिर के लिए जाना जाता है, तो वहीं शिलॉन्ग, …

बच्चे के सही विकास के लिए उन्हें पोषक तत्वों से भरपूर सही आहार देना बेहद जरूरी है। बच्चे की वृद्धि और विकास पर उनके खानपान का गहरा असर पड़ता है। पेरेंट्स के लिए चिंता का सबसे बड़ा विषय बच्चों की हाइट की होती है। उम्र बढ़ने के साथ जब बच्चे …