अगर आप भी सावन सोमवार का व्रत रखते हैं और उपवास में एक वक्त खाते हैं, तो इसमें उन चीजों को शामिल करें, जो पेट लंबे समय तक फुल रखने के साथ ही शरीर को एनर्जी भी देते हैं। साबूदाना उपवास में खाने के लिए बेस्ट माना जाता है। साबूदाने …
Read More »बस 10 मिनट रोजाना करें मेडिटेशन, मिलेंगे कई हैरान करने वाले फायदे
आजकल की भागदौड़ भरी जिदंगी में लोग अपनी फिजिकल हेल्थ का तो ख्याल रख लेते हैं लेकिन मेंटल हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं। मेंटल हेल्थ बनाए रखना फिजिकल हेल्थ ही तरह ही बहुत महत्वपूर्ण होता है। ऐसे मेंथल हेल्थ को बनाए रखने के लिए रोजाना मेडिटेशन करना फायदेमंद रहता …
Read More »फर्श पर बिछा कालीन हो गया है गंदा तो फॉलो करें ये 5 टिप्स
एक बार कार्पेट गंदा हो जाए, तो इसे साफ करने में अच्छे-अच्छों के पसीने छूट जाते हैं। ऐसे में, आज हम आपको ज्यादा मेहनत किए बिना इसे चमकाने के 5 तरीके बताने जा रहे हैं, जो आप घर पर आसानी से आजमा सकते हैं। इससे न सिर्फ ड्राई क्लीन पर …
Read More »मानसून सीजन में खुद को एक्टिव और स्वस्थ रखने के लिए करें 3 योगासन
बहुत अधिक गर्मी और तपिश के बाद मानसून का आना, मतलब बारिश के कारण तापमान में गिरावट होना। इससे हमें गर्मी से राहत तो जरूर मिलती है, लेकिन ये मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियों को भी लेकर आता है। ऐसा मानसून में होने वाली बारिश से, तापमान में …
Read More »15 अगस्त पर जरूर करें भारत की इन जगहों पर विजिट, यादगार बन जाएगा दिन
इस साल भारत अपना 78वां स्वतंत्रता दिवस (Independence Day 2024) मनाने जा रहा है। 15 अगस्त 1947 को ब्रिटिश शासन से मुक्ति का यह दिन देश के कई वीर सपूतों की याद दिलाता है, जिन्होंने आजादी की लड़ाई में बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया था और अपने प्राण न्योछावर करने से भी …
Read More »रोजाना एलोवेरा जूस पीने से सेहत को मिलते ये फायदे
एलोवेरा एक औषधि है जिसके कई फायदे हैं। इसमें ढेर सारे विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर और सेहत के लिए कई मायने में लाभकारी होते हैं। यही वजह है कि इसे मिरेकल प्लांट भी कहा जाता है। इसमें फाइबर, सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक के साथ …
Read More »‘गार्लिक मशरूम राइस’ है महज 20-30 मिनट में तैयार हो जाने वाली टेस्टी डिश
जहां कुछ लोगों को छुट्टी वाले दिन तरह-तरह की रेसिपी बनाने- खाने का दिल करता है, तो वहीं कुछ लोग इस दिन किचन से ब्रेक लेना प्रीफर करते हैं या कोई ऐसा ऑप्शन चाहते हैं, जिसे बनाने में बहुत ही कम वक्त लगे। अगर आप इस दूसरी कैटेगरी में आते …
Read More »जानें ज्यादा पानी पीने के नुकसान
जल ही जीवन है, हम सभी से कभी न कभी इस लाइन को कहीं न कहीं जरूर पढ़ा होगा। छोटी सी यह एक लाइन पानी के महत्व को समझाने के लिए काफी है। पानी न सिर्फ हमारी प्यास बुझाने के लिए ही जरूरी नहीं है, बल्कि यह हमारी सेहत के …
Read More »आईआरसीटीसी लेकर आया है नार्थ ईस्ट एक्सप्लोर करने का प्लान
नई दिल्ली। नार्थ ईस्ट की लगभग हर एक जगह प्राकृतिक खूबसूरती से भरपूर है। यहां की फिजाओं में एक अलग सी शांति का एहसास होता है। सिक्किम हो या मेघालय, नागालैंड हो या असम। हर एक जगह अपने आप में लाजवाब है। अगर आपने अभी तक यहां की यहां की …
Read More »खाली पेट भिगोए हुए बादाम खाने के मिलेंगे ऐसे फायदे, जानकर हैरान रह जाएंगे आप
बादाम खाने से दिमाग तेज होता है, ऐसा तो आपने सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने से आपको और भी कई फायदे मिल सकते हैं। इसलिए रोज सुबह 4-5 रातभर पानी में भिगोए हुए बादाम खाना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इन्हें …
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