जीवनशैली

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहना एक चुनौती बन गई है। ऐसे में कुछ छोटे-छोटे तरीके हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। इन्हीं में से एक है खाली पेट जीरा-नींबू पानी पीना। यह नुस्खा न सिर्फ आसान है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। जीरा और …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों स्क्रीन पर बिताया जाने वाला समय और गलत खान-पान हमारी आंखों पर बुरा असर डाल सकता है। अक्सर हम आंखों की कमजोरी को सिर्फ धुंधला दिखने या सूखापन होने से जोड़ते हैं, लेकिन कई और संकेत भी हैं जो यह बताते हैं कि आपकी …

मौसम का बदलना हमारे शरीर और मन दोनों पर गहरा असर डालता है। सर्दी से गर्मी की ओर जाते समय शरीर को नए मौसम के अनुकूल बनाने के लिए योग एक बेहतरीन ऑप्शन है। योगासन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं, बल्कि मानसिक संतुलन और एनर्जी के लेवल …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ और जवां दिखना हर किसी की चाहत होती है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और त्वचा की चमक को भी बढ़ाता है। नियमित योग करने से शरीर लचीला, एनर्जेटिक और स्वस्थ रहता है। आइए जानते हैं …

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) महिलाओं में होने वाली एक सामान्य हार्मोनल समस्या है, जो अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ने, मुंहासे और इनफर्टिलिटी जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। पीसीओएस को मैनेज करने के लिए दवाओं के साथ-साथ आयुर्वेदिक और हर्बल उपाय भी कारगर हो सकते हैं। हर्बल ड्रिंक्स न केवल …

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, जिसके कारणों में जेनेटिक्स से लेकर लाइफस्टाइल जैसे फैक्टर्स शामिल हैं। इसलिए कैंसर के खतरे के बारे में पहले से अनुमान लगाना (Cancer Early Detection) काफी मुश्किल माना जाता था। हालांकि, हाल ही में एक स्टडी में यह पता चला है कि व्यक्ति के जन्म …

मॉडर्न लाइफस्टाइल में प्लास्टिक का इस्तेमाल हर जगह देखने को मिलता है। खाने-पीने की चीजों से लेकर घरेलू सामान तक, प्लास्टिक हमारी डेली लाइफ का अहम हिस्सा बन चुका है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्लास्टिक के डिब्बों में खाना खाने से हमारी सेहत पर गंभीर असर पड़ सकते …

सबसे ज्यादा युवा जनसंख्या वाला देश भारत विश्व के लिए भविष्य की आशा और आर्थिकी का इंजन है, मगर तब क्या होगा जब यह इंजन अपने ही ईंधन को अच्छी तरह से जलाने में असमर्थ होकर जाम होने लगें? द लैंसेट ग्लोबल हेल्थ-2023 की एक रिपोर्ट तो कुछ ऐसी ही …

मौसम में बदलाव होते ही सर्दी-जुकाम और खांसी एक आम समस्या बन जाती है। खास तौर से कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को बहुत जल्दी जुकाम हो जाता है और मौसम बदलते ही ये जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं। जुकाम होने के भी अपने कई कारण होते हैं। इसलिए इनके कारणों …

कैंसर दुनियाभर में चिंता का एक गंभीर विषय बना हुआ है। बड़े-बुजुर्गों के साथ ही यह बीमारी बच्चों को भी अपना शिकार बना रही है। ऐसे में इसे लेकर जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल 15 फरवरी को चाइल्डहुड कैंसर डे (International Childhood Cancer Day 2025) मनाया जाता है। …