जीवनशैली

पुदीना कई सारी खूबियों से भरपूर एक ऐसा हर्ब है, जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है और सिर्फ सेहत ही नहीं पुदीने को आप फेस पैक में भी इस्तेमाल कर सकती हैं। जो त्वचा को ठंडा रखने के साथ ताजगी और खूबसूरती भी प्रदान करता है। गर्मियों …

17 अप्रैल को देशभर में राम नवमी का त्योहार मनाया जा रहा है। हिंदू धर्म में इस त्योहार का बहुत महत्व है। इस दिन प्रभु श्रीराम का जन्म हुआ था इसलिए उनके बाल्यकाल की पूजा होती है। भक्तगण उन्हें प्रसन्न करने के लिेए तरह-तरह के पकवान बनाते हैं और उसका …

Hemophilia रक्तस्राव यानी ब्लीडिंग से जुड़ा एक विकार है जिसकी वजह से शरीर में खून जमने की प्रक्रिया रुक जाती है। यह एक गंभीर समस्या है लेकिम बावजूद इसके आज भी लोगों में इसे लेकर जागरूकता की कमी है। ऐसे में इस विकार के लक्षण कारण और प्रकार बारे में …

शिशुओं और छोटे बच्चों में Food Allergy होना आम है। अगर आपकी फैमिली में फूड एलर्जी अस्थमा एक्जिमा या हेफीवर का इतिहास रहा है तो ऐसे में बच्चे को फूड एलर्जी होने की संभावना बहुत ज्यादा रहती है। कनाडा की मैकमास्टर यूनिवर्सिटी ने बच्चों में होने वाली फूड एलर्जी को …

गर्मियों में भी सर्दी-जुकाम और गले की खराश ने कर रखा है बुरा हाल और बिना दवाइयां खाए पाना चाहते हैं इनसे छुटकारा तो इसके लिए स्टीम लेना काढ़ा पीना और ठंडी चीज़ें खाना अवॉयड करें। इन उपायों और परहेज से काफी फायदा मिलता है लेकिन साथ ही कुछ और …

गर्मियों के मौसम में नारियल पानी या नींबू पानी लोगों की पहली पसंद होते हैं। इन दोनों ही ड्रिंक्स से बॉडी हाइड्रेट रहती है और तुरंत एनर्जी मिलती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों में से किसका सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है? अगर नहीं तो कोकोनट वाटर …

सुबह के समय खाली पेट चीकू (Chikoo) खाने के अनेकों चमत्कारी फायदे हैं। इसे खाली पेट खाना न सिर्फ दिमाग, बल्कि पेट के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं ये हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के साथ-साथ इम्युनिटी बूस्ट करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और मोटापे …

Thyroid एक आम समस्या है जो इन दिनों किसी को भी अपना शिकार बना सकती है। आजकल की लाइफस्टाइल और खराब खानपान के अकसर लोग थायराइड की चपेट में आ जाते हैं। यह गर्दन के निचले में हिस्से में मौजूद एक ग्रंथि है जो थायराइड नाम के हार्मोन को कंट्रोल …

रिंकल्स बढ़ती उम्र की पहचान होते हैं। झुर्रियां एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे रोक पाना तो मुश्किल है लेकिन हां इसकी स्पीड को कम जरूर किया जा सकता है। सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर खानपान के साथ नींद पर ध्यान देकर झुर्रियों को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता …

हर साल 7 अप्रैल को World Health Day मनाया जाता है। जिसका मकसद लोगों को उनकी सेहत के प्रति जागरूक करना है। WHO ने इस साल विश्व स्वास्थ्य दिवस की थीम माई हेल्थ माई राइट रखी है। लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलावों की मदद से आप न सिर्फ सेहतमंद बने …