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जीवनशैली

सिर्फ फिजिकल ही नहीं मेंटली भी बीमार बना सकता है AIDS

हर साल एक दिसंबर को HIV AIDS के प्रति जागरूकता फैलाने, पीड़ितों को समर्थन देने और समाज में फैली भ्रांतियों को खत्म करने के लिए World AIDS Day मनाया जाता है। इस साल 2024 में वर्ल्‍ड एड्स डे की थीम है “Take the Rights Path: My Health My Right”। HIV …

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सर्दियों में रोजाना Mustard Oil से करें शरीर की मसाज

सर्दी का मौसम कई सारी बीमारियां अपने साथ लेकर आता है। इसलिए सर्दी के मौसम में अपने स्वास्थ्य का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। दरअसल सर्दियों में त्वचा शुष्क और बेजान हो जाती है, और शरीर को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। ऐसे में सरसों का तेल …

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सर्दियों में द‍िल को भा जाएगी गुड़ की खीर

गुड़ की खीर एक पारंपरिक और स्वादिष्ट मिठाई है, जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। इसे खाना हर कोई पसंद करता है। सर्दियों के मौसम में गुड़ की खीर लगभग सभी घरों में बनाई जाती है। दरअसल, ये ठंड के दिनाें में शरीर को गर्माहट प्रदान करती है। …

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इस रेसिपी से बनाएं स्वादिष्ट बथुए का रायता

सर्दियों का मौसम आ चुक है और इस मौसम में खानपान का अपना अलग ही मजा होता है। इन दिनों कई तरह की साग बाजार में देखने को मिलती हैं। हरी पत्तेदार यह सब्जियां स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती हैं। ऐसे में इन्हें डाइट …

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सर्दियों में भी फायदा करता है Coconut Water

सर्दी के दिनों में शरीर को सेहतमंद रखना सबसे जरूरी होता है। आपने गर्मी में ज्यादातर लोगों को नारियल का पानी पीते देखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दी में भी Coconut Water पीने से शरीर को ढेरों लाभ मिलते हैं। कई लोगों का मानना है कि सर्दियों …

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तो ग्लोइंग स्किन के लिए ट्राई करें ये होममेड फेस स्क्रब्स

इन दिनों हवा का स्तर लगातार खराब होता जा रहा है। तेजी से बढ़ते प्रदूषण की वजह से सिर्फ सेहत ही नहीं, बल्कि त्वचा भी बुरी तरह प्रभावित हो रही है। ऐसे में जरूरी है कि इस दौरान सेहत के साथ-साथ स्किन का भी खास ख्याल रखा जाए। प्रदूषण और …

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मह‍िलाओं में द‍िखने वाले ये लक्षण डायबिटीज की ओर करते हैं इशारा

डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो कभी भी किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती है। डायबिटीज में रक्त शर्करा (Blood Sugar) तेजी से बढ़ने लगता है। डायबिटीज में बार-बार पेशाब आना, अधिक प्यास-भूख लगना, धुंधला दिखना या पेशाब में जलन होना सामान्य लक्षण हो सकते हैं, जो …

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सर्दियों में खूब स्वादिष्ट लगती है आलू-मटर की खस्ता कचौड़ी

आलू-मटर की क्रिस्पी और स्वादिष्ट कचौड़ी न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि इसे बनाना भी कोई मुश्किल नहीं है। यहां हम आपके लिए इसकी ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं जो कोई बिगिनर भी आसानी से फॉलो कर सकता है। सुबह के नाश्ते से लेकर आप शाम की हल्की-फुल्की …

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लगातार 30 दिनों तक पीकर देखें अजवाइन का पानी पी कर मिलेंगे कई फायदे!

मसाले सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में ही काम नहीं आते बल्कि, वे सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। भारतीय रसोई में ऐसे कई मसालों को शामिल किया जाता है, जिनसे सेहत को दुरुस्त बनाए रखने में मदद मिल सके। इन्हीं मसालों में अजवाइन भी शामिल है। अजवाइन …

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बालकनी में आसानी से उगाई जा सकती हैं ये जड़ी-बूटियां

जकल ज्‍यादातर घरों में गार्डन‍िंग की जा रही है। ठंड का मौसम है तो हरे भरे ताजे और प्राकृतिक चीजों का सेवन करना लोग पसंद करते हैं। इसके ल‍िए लोग घर की बालकानी, छत या फिर घर के अंदर तरह-तरह के पेड़ पौधे लगाना पसंद करते हैं। बहुत से लोगों …

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