जीवनशैली

डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है ‘दिन की रोशनी’

दिन का प्राकृतिक प्रकाश मधुमेह (डायबिटीज) रोगियों के लिए कई तरह से फायदेमंद है। यह विटामिन डी उत्पादन, मेटाबालिज्म और…

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सिर्फ ‘आदत’ नहीं है बार-बार एक ही गलती दोहराना, दिमाग की सूजन हो सकती है इसकी असली वजह

अक्सर हम देखते हैं कि कुछ लोग एक ही काम को बार-बार दोहराते हैं, जैसे कि बार-बार हाथ धोना या…

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एंटीबायोटिक दवाएं लेने पर भी क्यों बार-बार लौट आता है इन्फेक्शन?

एक नए इजराइली अध्ययन ने माइक्रोबायोलाजी की सबसे पक्की मान्यताओं में से एक को चुनौती दे रही है कि बैक्टीरिया…

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रोज रात को सोने से पहले करें सिर्फ 5 मिनट का मेडिटेशन

रात के 12 बज चुके हैं, कमरे में अंधेरा है… लेकिन दिमाग है कि 100 की रफ्तार से दौड़ रहा…

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नींद की कमी और चिंता कर रही है आपके शरीर को अंदर से कमजोर

अनिद्रा या चिंता का संबंध इम्यून कोशिकाओं की कम संख्या से हो सकता है, जिससे इम्यून सिस्टम की प्रभावशीलता कम…

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ज्यादा तला-भुना और फैटी खाना बन सकता है लिवर कैंसर की वजह

क्या आप भी खाने में ज्यादा तेल-घी या फैट का सेवन करना पसंद करते हैं? अगर हां, तो एमआईटी की…

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ग्लोइंग स्किन के साथ वेट लॉस करने के लिए रोज पिएं नारियल पानी और चिया सीड्स

आजकल हर कोई फिट और खूबसूरत दिखना चाहता है, लेकिन काम का प्रेशर, अनियमित खानपान और लाइफस्टाइल हमारी स्किन और…

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क्या 40 के बाद आपके पैर भी हो रहे हैं पतले और कमजोर?

40 की उम्र पार करते ही हमारे शरीर में कई हार्मोनल और शारीरिक बदलाव आने लगते हैं। इनमें से सबसे…

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क्या आप 30 पार कर चुकी हैं? तो ये 5 टेस्ट करवाने में न करें देरी

आज के दौर की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं अक्सर परिवार और कामकाज की जिम्मेदारियों के बीच अपनी सेहत को…

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सीने में दर्द ही नहीं, ये 5 लक्षण भी हैं हार्ट ब्लॉकेज की निशानी

शरीर के हर हिस्से में ऑक्सीजन और ब्लड पहुंच सके, इसके लिए हार्ट को हर सेकंड काम करना पड़ता है।…

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