जीवनशैली

हल्दी (Turmeric Water Benefits) अपने औधषीय गुणों की वजह से कई तरह से सेहत को फायदा पहुंचाती है। यह भारतीय रसोई में व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाला मसाला है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह कई समस्याओं से भी राहत दिलाती है। हालांकि खाने के अलावा इसका …

मटन खाने के शौकीन हर बार कुछ न कुछ अलग बनाने और खाने की कोशिश करते हैं। एक ही तरह से मटन खाना कई बार बोरिंग हो जाता है। ऐसे में अलग तरीके से इसे बनाने से इसका स्वाद और ज्यादा बढ़ जाता है। अगर आप भी इस बार घरवालों …

जेनिटल हर्पीस… हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस के चलते होने वाला एक इन्फेक्शन है। यह वायरस जननांगों के साथ शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित करता है। इसमें त्वचा पर छोटी-छोटी फुंसियां हो जाती हैं या घाव बन जाते हैं। हर्पीस बीमारी में निकलने वाले ये फफोले या छाले महिलाओं में बच्चेदानी …

चेहरे को चमकाने के लिए नेचुरल चीज़ों का इस्तेमाल ज्यादा असरदार और लॉन्ग लॉस्टिंग होता है। साथ ही इनके साइड इफेक्ट्स के चांसेज भी कम होते हैं तो अगर आप रफ एंड डल स्किन से परेशान हैं तो चावल के आटे को करें अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल और …

मछली खाना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, यह तो हम सभी जानते हैं। पोषक तत्वों से भरी होने के साथ-साथ यह स्वाद के लिहाज से भी काफी अच्छी होती है। इसकी करी बनाने में काफी समय लग जाता है, इसलिए आप इसका टिक्का बनाकर भी खा सकते हैं, …

अजवाइन का इस्तेमाल हमारे यहां तरह-तरह के व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेेकिन ये मसाला सेहत के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो पाचन को दुरुस्त रखने से लेकर हड्डियों को …

शहद सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। इसलिए कई डिशेज में इसका इस्तेमाल किया जाता है लेकिन इसके फायदे यहीं खत्म नहीं होते हैं। यह स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। स्किन पर इसके इस्तेमाल से कई परेशानियों से दूर करने में मदद मिल सकती है। जानें …

डायबिटीज के मरीजों को खान-पान में काफी एहतियात बरतने की जरूरत होती है। ब्लड शुगर हाई होने की वजह से डाइट में लो ग्लाइसीमिक और फाइबर से भरपूर फूड्स को खाना काफी लाभदायक होता है। इसलिए इवनिंग स्नैक्स में ऐसे फूड आइटम्स को शामिल करना चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल …

हेल्दी रहने के लिए हम कई तरह की एक्सरसाइज और योग की मदद लेते हैं। प्राणायाम योग का एक हिस्सा है जिसमें अपनी सांसों को कंट्रोल करने की कोशिश की जाती है। प्राणायाम करने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं। यह शारीरिक और मानसिक सेहत को कई …

दही इम्यून सिस्टम के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन यह पता होना जरूरी है कि दही खाने का सही तरीका क्या है। कुछ लोग दही में चीनी मिलाकर खाना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोग नमक। यदि आप भी दही में नमक मिलाकर खाते हैं, तो सावधान हो जाएं। …