जीवनशैली

ऑफिस में नींद आने की समस्या एक नॉर्मल है. अधिकतर लोगों को वर्क प्लेस में नींद आती हैं. जिसकी समस्या से वो परेशान हो जाते हैं. इससे काम भी प्रभावित होता है. लेकिन इसके पीछे की वजह थकान या नींद न पूरी होना है. साथ ही शरीर में पोषण की …

क्या आपकी त्वचा ऑयली है और मुहांसों से भी परेशान रहती है? तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! एक सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर आप अपनी त्वचा (Oily Acne-Prone Skin) को स्वस्थ और चमकदार बना …

वजन कम करने के लिए आपने कई लोगों से सुना होगा कि गर्म पानी में नींबू और शहद (Warm Water With Honey And Lemon) मिलाकर पीने से वजन कम होता है। शहद और नींबू में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और अन्य एंजाइम्स बॉडी को डिटॉक्स करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करते …

नवरात्र के पावन पर्व (Navratri 2024) में व्रत रखने वाले लोग अक्सर प्याज और लहसुन का सेवन नहीं करते हैं। ऐसे में, स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन बनाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, लेकिन चिंता की बात बिल्कुल नहीं है क्योंकि इस आर्टिकल में हम आपको बिना प्याज-लहसुन के ग्रेवी (Garlic …

आजकल डायबिटीज एक आम बीमारी बन गई है। खराब खान-पान, कम फिजिकल एक्टिविटी और स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल इसके मुख्य कारण हैं। अगर आपके परिवार में किसी को डायबिटीज है या फिर आप खुद इस बीमारी से जूझ रहे हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए काफी फायदेमंद है। दरअसल, यहां हम ऐसे …

काले, घने और शाइनी बाल हर लड़की का सपना होते हैं, जिसे संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, स्ट्रेस फ्री लाइफ स्टाइल और सही हाइड्रेशन से ही प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए बालों के सम्पूर्ण विकास के लिए सम्पूर्ण पोषण की आवश्यकता होती है। जिसके लिए कुछ बेहद आसान और प्रभावी …

भारतीय मसाले के हर एक मसाले का अपना महत्व है। इन्हीं में से एक अहम मसाला है, लौंग जो कि पूरे शरीर के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। लौंग को कई प्रकार की डिशेज में मिलाया जाता है, क्योंकि इसकी एक तेज खास महक इसे एक अलग फ्लेवर भी …

इन दिनों लोगों के बीच अलग-अलग तरह के सीड्स खाने का चलन काफी बढ़ गया है। लोग अक्सर कई सारे बीज अपनी डाइट में शामिल करते हैं। Pumpkin Seeds इन्हीं में से एक है जो कई सारे गुणों से भरपूर होते हैं। रोजाना इन बीजों को खाने से ढेरों फायदे …

चाहे महिलाओं की शादी को कितने भी साल हो जाएं, लेकिन फिर भी उनके लिए करवा चौथ का दिन बेहद खास होता है। इस दिन का इंतजार वो सालभर करती हैं। महिलाएं इस दिन निर्जला व्रत रख कर अपने पति की लंबी उम्र की कामना करती हैं। करवा चौथ के …

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के मुताबिक, ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) सबसे ज्यादा होने वाले कैंसर में से एक है। हर साल इस बीमारी के लगभग 20 लाख नए मामले सामने आते हैं। इस कैंसर के बारे में कम जानकारी होने और देर से पता लगना, इसके कारण होने वाली मौतों …