जीवनशैली

सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ स्वस्थ आहार ही नहीं, बल्कि शरीर की साफ-सफाई भी बेहद मायने रखती है। पर्सनल हाइजीन हमें हेल्दी रखने में अहम भूमिका निभाती है। यही वजह है कि लोग खुद को साफ रखने के लिए रोजाना नहाते हैं। कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं, जो …

अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स, धूप, धूल, प्रदूषण, बहुत ज्यादा हेयर स्टाइलिंग, हीट ट्रीटमेंट बालों को डैमेज करने का काम करते हैं। बाल डैमेज होने से उनकी बाहरी परत यानी क्यूटिकल (cuticle) में दरारें आ जाती हैं। क्यूटिकल के ओपन हो जाने से बालों को बहुत ज्यादा नुकसान होता है। इसके अलावा …

गर्मियों में फ्रेश फ्रूट्स खाने से ज्यादा सुकून भरा और कुछ भी नहीं होता। इससे न केवल हमारे मन को बल्कि शरीर को भी काफी सुखद अनुभव होता है क्योंकि फल खाने से बॉडी हाइड्रेटेड महसूस करती है। इसके अलावा स्किन के लिए भी यह काफी फायदेमंद होता है। लेकिन …

दुनिया भर में हर साल 14 जून को वर्ल्ड ब्लड डोनर डे मनाया जाता है। इस दिन को पहली बार साल 2004 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ रेड क्रॉस और रेड क्रिसेंट सोसाइटीज, इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ ब्लड डोनर ऑर्गनाइजेशन (IFBDO) और इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ ब्लड ट्रांसफ्यूजन (ISBT) …

हमारे शरीर का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है और पृथ्वी की सतह का लगभग 71 प्रतिशत हिस्सा भी पानी से ढका है। अब आप इससे अंदाजा लगा सकते हैं कि पानी कितना अहम है। डॉक्टर्स भी हमेशा यही सलाह देते हैं कि जितना हो सके पानी पीते …

बदलते जमाने के साथ फैशन और स्किनकेयर सेक्टर में भी कई बदलाव और इनोवेशन हुए हैं। इनमें से एक है शीट मास्क, जिसने मास्क अप्लाई करने के दौरान होने वाले झंझट से लोगों को राहत दिलाने का काम किया है। शीट मास्क लाइफस्टाइल में तेजी से शामिल की जाने वाली …

सेहत के लिए बादाम कितना फायदेमंद है यह किसी से छिपा नहीं है। हर उम्र के लोगों को रोजाना कुछ बादाम के दाने खाने की सलाह दी जाती है। हालांकि, इसे खाने का तरीका अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोग इसे रात भर भिगोकर अगले दिन खाते हैं, तो वहीं …

गर्मियों में पसीना आना बहुत आम है। लेकिन कई लोग अंडरऑर्म्स से आने वाली बदबू और पसीने से काफी परेशान रहते हैं। कभी-कभी यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि लोगों को शर्मिंदगी का अहसास होता है। अगर आप भी अंडरऑर्म्स के पसीने से परेशान रहते हैं, तो इन घरेलू …

इलायची एक ऐसा मसाला है, जो अपनी खुशबू और स्वाद से किसी भी खाने में जान भर देता है। सदियों से भारतीय रसोई में इलायची का इस्तेमाल होता आ रहा है। स्वाद के अलावा यह अपने फायदों के लिए भी जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इलायची …

बच्चे अक्सर कुछ टेस्टी और हटकर खाने की डिमांड करते हैं। ऐसे में उन्हें चीज और मैदे से बनी डिश देने की बजाय इस बार हटके डिश तैयार करें। वैसे तो सलाद खाना बच्चे पसंद नहीं करते। लेकिन शेफ कुनाल कपूर की रेसिपी से तैयार पत्तागोभी का ये ग्रिल्ड सलाद …