जीवनशैली

शरीर के सही ढ़ग से काम करने के लिए विटामिन बी 12 सबसे जरूरी हैं।विटामिन शरीर के लिए बहुत जरूरी न्यूट्रि‍शन है।बॉडी को ठीक से काम करने के लिए विटामिंस की जरूरत होती है। इनमें सबसे जरूरी विटामिन बी12 है।इस विटामिन की लंबे समय तक कमी होने पर एनीमिया, थकान, …

अधिकांश पुरुषों को अपने लाइफ पार्टनर के रूप में अपनी उम्र से छोटी महिलाएं ही पसंद आती है,जबकि महिलाएं अपनी उम्र के आसपास की उम्र के पुरूषों को जीवनसाथी बनाना पसन्द करती है। इस बारे में किए गए एक शोध में यह तथ्य सामने आया है।यह शोध एक रिलेशनशिप में …

पहली बार सेक्स सम्बन्ध बनने से पहले महिलाओं को तमाम झंझावतों से जूझना पड़ता है।जीवन में सभी महिलाओं के सामने एक समय ऐसा आता है जब उनको सेक्स सम्बन्ध बनाना पड़ता है भले सेक्स सम्बम्ध शादी से पहले बनने जा रहा हो या शादी के बाद लेकिन पहली बार सेक्स …

पीरियड्स से जुड़ी कई बीमारियों से महिलाएं या तो अंजान होती है या फिर उसकी गंभीरता को नही समझती है। हर महीने दर्द और कमज़ोरी से जूझती हैं औरतें पीरियड्स से जुड़े कई किस्से हर औरत की ज़िंदगी में होते हैं। सबकी अपनी परेशानियां होती हैं किसी को पीरियड्स के …

शरीर के लिए दवा से भी ज्यादा फायदेमंद चुबंन है,यह शायद कम ही लोगो को पता होगा लेकिन यह सच है। किस करने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, दर्द से छुटकारा मिलता है और प्रति मिनट तीन से चार कैलरी बर्न होती है।किस करने के दौरान अड्रेनलिन और …

सदा जवान और खूबसूरत अगर आप दिखना चाहती है तो रोज रात के समय थोड़ी सी मेहनत करके सुबह आप जवान और तरोताजा स्किन पा सकती है।जिस तरह दिनभर काम करने के बाद हमारे शरीर को आराम और देखभाल की जरूरत होती है.उसी तरह हमारी त्वचा की भी कुछ जरूरतें …

महिला की इच्छा को नजरअंदाज कर अपनी मर्जी के अनुसार सेक्स की आदत आपको महंगी पड़ सकती है।नाराज बीबी किसी और के चक्कर में भी आ जाती है।सेक्स सभी को पसंद है। लेकिन कुछ पुरूष जीवनसाथी की इच्छा को नजरदांज कर उसे अपने अनरूप ढालने की कोशिश करने लगते हैं। …

सावधान,लगातार तनाव और चिंता की स्थिति अवसाद में बदल जाती है।भागदौड़ भरी जिंदगी में हर दूसरा आदमी डिप्रेशन का शिकार होता जा रहा है।कभी यह थोड़े समय के लिए ही रहता है। कभी यह भयानक रूप ले लेता है। चिंता और तनाव के कारण शरीर में कई हार्मोन का लेवल …

एक आम कहावत हैं कि महिलाओं को समझ पाना बहुत ही मुश्किल है। कुछ मनोवैज्ञानिकों एवं जानकारों का मानना बाहर से देख कर आप स्त्री के बारें में कुछ भी सटिक नहीं बात सकतें हैं लेकिन अगर स्त्री की नाभि देख ली जाए तो आप उसके बारें में वो बातें …

बढ़ती उम्र में अगर दांतों की परेशानी से बचना हैं तो उसका ख्याल रखकर काफी हद तक इस समस्या से बच सकते है। खाने में मौजूद विटामिन डी और कैल्शियम दांतों को मजबूत बनाता है, इसलिए ऐसा खाना खाएं जिसमें इन चीजों की मात्रा ज्यादा हो।इसके अलावा शुगर का सेवन …