जीवनशैली

चुकंदर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सेहत के लिए इसके फायदे देखते हुए लोग इसे सलाद से लेकर जूस और सब्जियों में शामिल करके खाना पसंद करते हैं। चुकंदर में विटामिन बी9. फोलेट, फाइबर और आयरन जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई …

बादाम में विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है। यह आपकी स्किन को सॉफ्ट और स्मूद बनाता है। बादाम के एंटी-एजिंग गुण आपके चेहरे पर फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। मुंहासों, झाइयों, फुंसियों, व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए अपने चेहरे पर …

आधी रात थी जब मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने ऑफि‍स प्रोजेक्ट पर काम करते हुए घंटों बीत गए हैं। इतने लंबे समय तक अपने लैपटॉप स्क्रीन को लगातार घूरते रहने के बाद मुझे अपनी आँखों में तेज जलन महसूस होने लगी थी। तब मैंने अपने लैपटॉप को बंद कर …

दुनिया के सात अजूबों में से एक ताज, जिसे कई लोग प्यार की निशानी भी मानते हैं, सालों से पर्यटकों के लिए आकर्षण का केंद्र है। ये स्मारक भारतीयों के अलावा विदेशी पर्यटकों को भी खूब लुभाता है। ऐसे में अगर आपका भी मन कर रहा है कि आने वाले …

हिंदू धर्म में महाशिवरात्रि का पर्व प्रमुख त्योहारों में से एक माना जाता है। इस दिन भगवान शिव की विधिवत पूजा करने का विधान है। माना जाता है कि श्रावण मास के अलावा फाल्गुन मास में पड़ने वाली शिवरात्रि के दिन भगवान शिव की विधिवत पूजा करने और व्रत रखने …

आपने आज तक पत्तागोभी का इस्तेमाल सब्जी, सलाद या चाइनीज फूड बनाने के लिए तो कई बार किया होगा लेकिन क्या आपने कभी पत्तागोभी के जूस का सेवन किया है। जी हां, पत्तागोभी में विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी6, फोलेट के साथ पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, …

इस साल 18 फरवरी को महाशिवरात्रि है। महाशिवरात्रि से पहले शुक्र देव मीन राशि में गोचर करने जा रहे हैं। शुक्र देव को ज्योतिष में विशेष स्थान प्राप्त है। शुक्र के शुभ होने पर व्यक्ति का भाग्योदय हो जाता है। शुक्र ग्रह के शुभ होने पर मां लक्ष्मी की भी …

अगर आपको भी तनाव ने घेर रखा है, तो दूध का सेवन करें। कई शोध में इस बात को उठाया गया है क‍ि पोषक तत्‍वों की कमी के कारण तनाव होता है और दूध का सेवन करने से अनेक पोषक तत्‍वों की कमी दूर होती है। दूध में अमीनो एस‍िड …

आजकल खराब लाइफस्टाइल की वजह से लो ब्लड प्रेशर की समस्या ज्यादातर लोगों में में देखने को मिलती है. वहीं लो ब्लड प्रेशर की समस्या ऐसे लोगों में भी देखने को मिलती है जो एक जगह घंटों तक बैठकर काम करते हैं.ऐसा इसलिए क्योंकि उन लोगों की शारीरिक एक्टिविटी बहुत …

 सपनों का वास्तविक जीवन से गहरा नाता होता है। ये सपने अच्छे और बुरे होते हैं। इन सपनों में आगामी भविष्य का मतलब छिपा होता है। आसान शब्दों में कहें तो ये सपने आगामी जीवन के संकेत होते हैं। इनमें कई सपने कष्टदायक होते हैं, तो कई सपने दिल को …