जीवनशैली

हमारी किडनियां शरीर से टॉक्सिन को छानकर बाहर निकालने का महत्वपूर्ण काम करती हैं। लेकिन जब किडनियों की कार्यक्षमता धीरे-धीरे घटने लगती है, तो शरीर में कई छोटे-छोटे संकेत नजर आने लगते हैं जिन्हें हम सामान्य थकान, उम्र या लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याएं मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। यही वजह …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में देर रात तक जागना, स्क्रीन पर घंटों बिताना और असंतुलित दिनचर्या आम बात हो गई है, लेकिन यही आदतें हमारी मेंटल हेल्थ पर गहरा असर डालती हैं। नींद की कमी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल न सिर्फ दिमाग की कार्यक्षमता को कम करता है, बल्कि तनाव, …

प्रेग्नेंसी और मां बनने का सफर एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं। ऐसे में पोस्टपार्टम रिकवरी के दौरान जहां ज्यादातर ध्यान वजन घटाने और ब्रेस्टफीडिंग पर दिया जाता है, वहीं एक और जरूरी पहलू अक्सर अनदेखा रह जाता है- हड्डियों का स्वास्थ्य । जी हां, प्रेग्नेंसी के …

हाल ही में रजिस्ट्रार जनरल ऑफ इंडिया की “कॉजेस ऑफ डेथ 2021-2023” रिपोर्ट में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि देश में होने वाली हर तीन मौतों में से एक का कारण हार्ट डिजीज यानी दिल की बीमारी है। यह आंकड़ा केवल एक डाटा नहीं, बल्कि एक बड़ी चेतावनी है …

दांत केवल काटने और चबाने के काम ही नहीं आते। वे आपके चेहरे की सुंदरता बढ़ाने में भी प्रमुख भूमिका अदा करते हैं। मुंह व दांतों में पाए जाने वाली बीमारियों में प्रमुख पायरिया या मसूड़ों में होने वाला संक्रमण है, जो प्लाक एवं टार्टर के जमने के कारण होता …

आप ने भी यह सुना होगा कि खड़े होकर पानी मत पियो घुटने खराब हो जाएंगे! बचपन में हम इसे सिर्फ एक डांट समझकर टाल देते थे लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि बड़े-बुजुर्ग ऐसा क्यों कहते थे? क्या उनकी बात में कोई सच्चाई है? क्या विज्ञान भी इस …

क्या आप जानते हैं कुछ ड्रिंक्स लिवर में जमा फैट को कम करने में काफी मददगार साबित हो सकते हैं। जी हां एक डॉक्टर ने 4 ऐसे ड्रिंक्स (Drinks to Reduce Liver Fat) के बारे में बताया है जिन्हें पीने से फैटी लिवर से राहत मिल सकती है और लिवर …

फैटी लिवर की बीमारी आज के दौर में एक आम समस्या बनती जा रही है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खान-पान और फिजिकल एक्टिविटीज की कमी के कारण लिवर में एक्स्ट्रा फैट जमा होने लगता है। अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती …

अमेरिका के 32 स्टेट्स में एक छोटे से कीड़े ने आतंक मचाया हुआ है। इसका नाम है किसिंग बग। यहां के 8 स्टेट्स में इंसानों में भी इसके इन्फेक्शन के मामले सामने आए हैं। किसिंग बग, जिसे असैसिन बग भी कहा जाता है, एक जानलेवा इन्फेक्शन फैलाता है, जिसे चगास …

भारत में कैंसर अब सिर्फ स्वास्थ्य समस्या नहीं, बल्कि एक बड़ी चुनौती बन चुका है। हर साल लाखों लोग इस बीमारी की चपेट में आते हैं और हजारों की जान चली जाती है। हाल ही में सामने आए एक अध्ययन ने यह स्पष्ट कर दिया है कि देश के पूर्वोत्तर …