जीवनशैली

अदरक भारतीय खानपान का एक प्रमुख हिस्सा है। व्यंजनों से लेकर चाय तक अदरक कई तरह से हमारी डाइट में शामिल होता है। इसे खाने से न सिर्फ हमारे खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि सेहत की बेहतर होती है। हालांकि ज्यादा मात्रा में अदरक का सेवन कई तरह के …

हमारे आसपास कई लोग धूम्रपान के आदि होते हैं। यह लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है। हालांकि लगातार स्मोकिंग करने से सेहत को कई तरह से नुकसान हो सकता है। इसी बीच अब एक स्टडी सामने आई है जिसमें यह बताया गया है कि धूम्रपान छोड़ने से कैंसर …

अगर आपकी ऐसी जॉब है जहां ज्यादातर वक्त आपको कम्प्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठकर काम करना पड़ता है और आपकी फिजिकल एक्टिविटी जीरो है तो जल्द ही आप कंधे पीठ और हाथों में दर्द व जकड़न जैसी समस्याओं का शिकार हो सकते हैं। समय रहते इस पर ध्यान न …

ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में होने वाले कैंसर का सबसे आम प्रकार है। यह दुनियाभर में कई महिलाओं को प्रभावित करता है और उनकी मौत का कारण बनता है। ब्रेस्ट कैंसर एक गंभीर बीमारी है लेकिन इसका इलाज मुमकिन है। अगर समय रहते इसकी पहचान कर ली जाए तो यह जीवन …

अगर आप बालों को लगातार टूटने-झड़ने से सर्दियों के मौसम में भी परेशान हैं और तमाम तरह के शैंपू कंडीशनर भी बदल कर देख लिए लेकिन कोई खास फर्क नजर नहींं आ रहा तो आपको जरूरत है डाइट में कुछ जरूरी बदलावों की। जी हां खानपान में कुछ खास तरह …

भोजन के दौरान पानी पीना एक अच्छा विचार है या नहीं, इस बारे में कई रिपोर्टों के अनुसार, हम आपको बताएँगे कि क्या करना चाहिए? कब खाने के बीच में पानी पीना अच्छा है और कब ये नुकसानदायक हो सकता है। पानी और अन्य तरल पदार्थ पाचक रस को पतला …

गैस ब्लोटिंग और पेट दर्द ये सब ऐसी समस्याएं हैं जिनकी वजह से कई बार बहुत ज्यादा परेशानी हो जाती है और फिर दवाई खाने के बाद ही राहत मिलती है। गैस बनने की सबसे बड़ी वजह हमारा खानपान है। कई बार जुबान को अच्छी लगने वाली चीज़ें हमारे पेट …

हर घर में आसानी से मिलने वाला नारियल का तेल सेहत ही नहीं ब्यूटी की दुनिया में भी काफी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें स्किन का मॉइश्चर लेवल मेंटेन करने के ढेरों गुण छिपे होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि त्वचा पर इसका इस्तेमाल आपके लिए नुकसानदायक भी …

खजूर प्रोटीन फाइबर एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। अगर आप रोजाना इसका थोड़ी मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे आंतें हेल्दी रहती हैं और पाचन दुरुस्त। इसके अलावा इसे खाने फ्री रेडिकल्स डैमेजिंग का प्रभाव भी कम होता है जिससे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से होने की संभावनाओं को …

शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा, जो किसी इंटरनेशनल ट्रिप पर न जाना चाहता हो। हम सभी अपनी लाइफ में एक न एक बार तो किसी विदेश यात्रा पर जरूर जाना चाहते हैं। किसी अंतर्राष्ट्रीय ट्रिप पर जाना बेहद रोमांचक हो सकता है। नई जगहों पर घूमना, नए लोगों से …