जीवनशैली

लहसुन एक प्राकृतिक और स्वादिष्ट मसाला है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन रात में लहसुन खाने से कुछ नुकसान हो सकते हैं। कई लोगों का कहना होता है कि रात को नहसुन नहीं खाना चाहिए।क्या सच में ही ऐसा कोई कारण है कि रात को लहसुन क्यों …

हमारे दिन का ज्यादातर समय फोन या कंप्यूटर की स्क्रीन के सामने बीतता है। इस वजह से काम और सोशल मीडिया का स्ट्रेस हमारी सेहत को काफी प्रभावित करता है। डिजिटल स्ट्रेस की वजह से दिल पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो हार्ट अटैक की वजह भी बन सकता है। …

कमर दर्द एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह समस्या कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि गलत मुद्रा, व्यायाम की कमी, या किसी चोट के कारण। योगासन एक अच्छा तरीका है जिससे कमर दर्द को कम किया जा सकता है। आज हम आपको …

 सर्दियां शुरू होते ही मौसम में आने वाला बदलाव और ठंडक इंसान को थोड़ा आलसी बना सकती है। इस दौरान घर के बाहर निकलना बेहद मुश्किल काम लगता है। इसलिए अक्सर लोग घर में पड़े-पड़े सर्दियों में आने वाले वैरायटी से पकवान का आनंद लेते हैं, जिसके साइड इफेक्ट के …

भूख से ज्यादा खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जब हम भूख से ज्यादा खाते हैं, तो हमारे शरीर को आवश्यकता से अधिक ऊर्जा मिलती है, जो हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। कई बार बहुत ज्यादा खाना आपकी सेहत को बिगाड़ देता है। इसलिए हमेशा …

आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में, तनाव और चिंता हमारे जीवन का एक आम हिस्सा बन गए हैं। ऐसे में, एक पेट डॉग न केवल एक वफादार साथी होता है, बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद (mental health benefits of pet dogs) होता है। पेट डॉग होने …

किचन में हल्दी एक ऐसी चीज है जो काफी गुणकारी होती है। चाहे आप हल्दी को आप मसाले के तौर पर इस्तेमाल करें, पान में घोलकर पीएं या शहद में डालकर खाएं। हल्दी के कई फायदे हैं। यह आपकी सेहत के लिए काफी रामबाण है। कच्ची हल्दी का उपयोग आयुर्वेद …

आयुर्वेद में घी को ‘स्वर्ण’ यानी ‘सोने’ के समान माना जाता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होता है। रोज सुबह गुनगुने पानी में एक चम्मच घी मिलाकर पीने की आदत आपके शरीर को कई तरह से फायदा (Ghee Benefits) पहुंचा …

सौंफ और अजवाइन दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के रूप में जाने जाते हैं, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद (Saunf Ajwain Benefits) होते हैं। इन दोनों को मिलाकर बनाया गया पानी पीने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। …

किशमिश, जिसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। किशमिश का पानी पीने का चलन हाल के कुछ सालों में काफी मशहूर हुआ है। खासकर सुबह खाली पेट इसे पीने के कई स्वास्थ्य लाभ …