जीवनशैली

Diabetes एक गंभीर समस्या है जिससे इन दिनों कई लोग प्रभावित है। यह दुनियाभर में चिंता विषय बनी हुई है। यह एक लाइलाज बीमारी है जिसे दवाओं और हेल्दी लाइफस्टाइल की मदद से कंट्रोल किया जाता है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए low glycemic index foods बेहद फायदेमंद …

खरबूजा गर्मियों में खाए जाने वाला एक बेहतरीन और स्वादिष्ट फल है। इस सीजनल फल को लगभग सभी बहुत शौक से खाते है, लेकिन इसके अंदर मौजूद बीज को सभी निकाल फेंकते हैं। इस बीज को सुखा कर इसका कई रूप में सेवन किया जा सकता है। कई लोग इसे …

गैस की समस्या एक आम बात है. आज के समय में बहुत सारे लोग इस समस्या के शिकार हैं. ऐसे में इस कारण वो हर दूसरे या तीसरे दिन यह स्थिति बेचैन करने वाली हो जाती है. जानकारों की माने तो गैस की समस्या मुख्य तौर खाने पीने के कारण …

हल्दी पाउडर हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा है जिसके बिना खाने का स्वाद अधूरा लगता है। यह खाने को एक खास रंग और स्वाद देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि हल्दी पाउडर की जगह कच्ची हल्दी का इस्तेमाल ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में आज इस …

बारिश के दौरान पेट के संक्रमण का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। पेट दर्द दस्त उल्टी बुखार ये सभी स्टमक फ्लू के लक्षण हो सकते हैं। दूषित भोजन और जल इसके होने की सबसे बड़ी वजहें हैं लेकिन साथ ही साथ एक और जिस चीज पर हमारा ध्यान …

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी गट (Gut Health) बेहद जरूरी है। स्वस्थ जीवन का रास्ता हेल्दी गट से होकर जाता है। यही वजह है कि लोग अपने पाचन का खास ख्याल रखते हैं। हालांकि तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लोगों का पाचन खराब होने लगता …

फैशन की दुनिया में कोई भी चीज फिर चाहे वो आउटफिट्स हों, एक्सेसरीज या फिर फुटवेयर्स, कुछ भी पुराना नहीं होता। बदलता है तो समय के साथ उन्हें पेश करने का तरीका। हालांकि फैशन के दिग्गजों की नजर में इसकी परिभाषा है कि जो कुछ भी पहनकर आप कॉन्फिडेंट और …

काली मिर्च में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, एंटी-फ्लैटुलेंस और एंटी-माइक्रोबियल गुणों का खजाना होता है। दुनियाभर में किंग ऑफ स्पाइस के नाम से मशहूर इस मसाले में पोषक तत्वों का भंडार पाया जाता है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे, कि मानसून में पाचन तंत्र और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने …

बारिश की रिमझिम फुहारें तन और मन को भिगो देती हैं। इस मौसम में एक अलग ही सुकून और आनंद का एहसास होता है। ऐसे मौसम में चाय और पकौड़ों का साथ मिल जाए, तो मजा ही आ जाता है। वैसे तो आलू और प्याज के पकौड़े सबसे जल्दी बन …

मानसून आने के साथ ही अगर आप भी पानी पीने पर कम ध्यान दे रहे हैं, तो सावधान हो जाने की जरूरत है। इससे न सिर्फ शरीर को डिहाइड्रेशन का सामना करने पर मजबूर होना पड़ता है, बल्कि एनर्जी लेवल भी डाउन चला जाता है। ऐसे में, आज हम आपको …