जीवनशैली

देर रात तक जागने, फूड एप्स और हाई कैलोरी वाले भोजन का बढ़ता चलन युवाओं को मोटापे दे रहा है, साथ ही हाइपरटेंशन, डायबिटीज, कार्डियक, स्ट्रोक जैसी बीमारियां भी गिरफ्त में ले रही हैं। रात को देर से भोजन करने और सोने, व्यायाम से दूरी बनाने का परिणाम मोटापे के …

मेष (Aries)स्वभाव: उत्साहीराशि स्वामी: मंगलशुभ रंग: लालआज का दिन आपके लिए तनाव और परेशानियों से भरा रहने वाला है। आपको संतान की नौकरी को लेकर थोड़ा टेंशन में रहेंगी। आपको अपनी कुछ शारीरिक समस्याओं को नजरअंदाज करने से बचना होगा। आप अच्छे भोजन का आनंद लेंगे, लेकिन आप आपको किसी …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित करती है, खासकर दिल को। इसका अंदाजा आप यूं लगा लीजिए कि डायबिटीज के मरीजों में हार्ट अटैक का खतरा (High Blood Sugar and Heart Attack) सामान्य लोगों की तुलना में लगभग दोगुना ज्यादा होता है। सिर्फ डायबिटीज …

ब्रोकली का नाम सुनते ही दिमाग में हरी-भरी, हेल्दी और डाइट-फ्रेंडली सब्जी की तस्वीर बन जाती है। डॉक्टर से लेकर फिटनेस एक्सपर्ट तक, हर कोई इसके गुणों का बखान करता है। इसे ‘सुपरफूड’ का ताज पहनाया गया है, जो कैंसर से लड़ने, वजन घटाने और शरीर को अंदर से मजबूती …

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो Vitamin-D Supplements ले रहे हैं? अगर हां, तो यह आर्टिकल आपके लिए बहुत जरूरी है। दरअसल, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और धूप की कमी के कारण, विटामिन-D की कमी (Vitamin-D Deficiency) एक आम समस्या बन गई है, जिसे दूर करने …

मॉनसून का मौसम अपने साथ सिर्फ ठंडक और राहत ही नहीं, कई चुनौतियां भी लेकर आता है। तेज बारिश, नमी और मौसम में आए बदलाव का असर न सिर्फ हमारी लाइफ पर पड़ता है, बल्कि सेहत पर भी दिखाई देने लगता है। खासकर जुलाई से सितंबर के बीच का समय …

हमारे यहां भारत में कई तरह की चीजें खाई जाती हैं। हमारे क‍िचन में मौजूद कुछ खाने वाले आइटम्‍स सेहत के ल‍िए भी फायदेमंद होते हैं। अक्सर हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। उन्हीं में से एक चीजे है काबुली चना। इसे छोला भी कहते हैं। ये देखने में जितने …

सुबह-सुबह एक गरमागरम ब्लैक कॉफी का कप… कई लोगों के लिए ये दिन की शुरुआत का सबसे जरूरी हिस्सा होता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना (Black Coffee on Empty Stomach) आपके लिए कितना फायदेमंद या नुकसानदेह हो सकता है? आइए, आज इसी …

उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त कमजोर होना एक आम समस्या मानी जाती है। लेकिन हाल ही में हुई एक बड़ी स्टडी से पता चला है कि हेल्दी लाइफस्टाइल (Lifestyle Changes for Sharp Brain) अपनाकर इस समस्या को काफी हद तक रोका जा सकता है। जी हां, लाइफस्टाइल में कुछ सुधार …

हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को देखते हुए सावधान रहना बेहद जरूरी है। इसके लक्षणों के बारे में सही जानकारी होने पर वक्त पर मेडिकल हेल्प लेकर जान बचाई जा सकती है। लेकिन अक्सर लोगों को ये नहीं पता होता कि महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण (Heart Attack Symptoms …