जीवनशैली

सर्दियों के मौसम में मार्केट में मेथी की पत्तियां खूब मिलती हैं। इसे खाने के कई फायदे हैं। इसमें विटामिन-C, B6, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। मेथी का इस्तेमाल कर कई टेस्टी डिशेज बनाई जाती है। सर्दियों में लोग खासकर मेथी का पराठा, …

अंडे से काफी सारी डिशेज बनाई जाती है, लेकिन क्या आपने कभी एग कोरमा ट्राई किया है? जी हां इसे बनाना काफी आसान है। आप इसे लंच या डिनर में ट्राई कर सकते हैं। आइए जानते हैं एग कोरमा बनाने की रेसिपी। सामग्री : 5 अंडा, अदरक के टुकड़े, 3 …

सर्दियों के मौसम में सावधानी न बरतने की वजह से आपकी सेहत पर काफी नकरात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसकी वजह से आपके लिए दिल की हेल्थ बिगड़ने का खतरा भी रहता है। इसलिए जरूरी है कि आप इस मौसम में कुछ एहतियात बरतें जिससे आपके दिल को हेल्दी रखने …

ब्रश करते समय कई लोगों के मसूड़ों से खून आता है, जिसे वे नजरअंदाज कर देते हैं। कई बार ब्रश करते समय, मसूड़ों पर चोट लगने या ब्रिसल्स बहुत हार्ड होने की वजह से भी ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है, लेकिन कई बार मसूड़ों से खून आना किसी गंभीर …

घर की बनी चीजों का न सिर्फ स्वाद बेहतरीन होता है बल्कि इनके ढेर सारे फायदे भी होते हैं। सफेद मक्खन इन्हीं में से एक है जिसे खासकर पंजाब और हरियाणा में ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। स्वाद मे बेहतरीन यह मक्खन सेहत के लिए भी काफी लाभकारी होता है। …

कई बार सर्दियों के मौसम में हमारी आंखों में ड्राइनेस होने लगती है, जिससे आंखों से प्राकृतिक रूप से निकलने वाले पानी की कमी हो जाती है। इससे आंखों में खुजली, जलन यहां तक कि तेज दर्द भी होने लगता है। इतना ही नहीं गंभीर मामलों में इससे पीड़ित व्यक्ति …

माचा टी प्रोसेस की हुई ग्रीन टी का ही बारीकी से पिसा गया पाउडर होता है, जो जापान में सबसे ज्यादा पाया जाता है। इस पाउडर का इस्तेमाल कई और तरह की ग्रीन टी, आइसक्रीम और स्किन केयर प्रोडक्ट्स बनाने में किया जाता है। माचा टी एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेट्री …

सर्दियों में भी बालों का झड़ना लगातार जारी है साथ ही डैंड्रफ ने भी कर रखा है बहुत ज्यादा परेशान तो इन सबका इलाज है विटामिन ई। जी हां विटामिन ई रिच फूड्स और सप्लीमेंट्स को डाइट में शामिल कर आप पा सकते हैं बालों से जुड़ी कई सारी प्रॉब्लम्स …

वजन को बढ़ाना और घटाना दोनों ही कठिन काम है। जिन लोगों को अपना वजन कम करना हैं उनके लिए ओट्स सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। विज्ञान के अनुसार, ओट्स को उन लोगों द्वारा खाने के लिए बनाया गया है जो अपना अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं। हालांकि, यह गलत …

लंबे समय से चल रही है वजन घटाने के प्लानिंग लेकिन डाइटिंग के बारे में सोचकर नहीं कर पा रहे हैं इसकी शुरुआत तो आज हम आपको कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें आप डाइट में शामिल कर तेजी से घटा सकते हैं वजन क्योंकि ये …