जीवनशैली
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गलत तरीके से सोना पड़ सकता है सेहत पर भारी
हम रात को सोते समय वहीं पोजीशन चुनते हैं जिसमें हमें आराम मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि…
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इन फूड आइटम्स में मिलेगा धूप से ज्यादा विटामिन D
Vitamin D शरीर में हड्डियों सूजन नींद हार्ट मेंटल हेल्थ और कई अलग-अलग बॉडी पार्ट्स में एक अहम रोल निभाता…
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सनबर्न की वजह बन सकती है झुलझाने वाली धूप
गर्मियों में सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं बल्कि हमारी त्वचा भी कई समस्याओं का सामना करती है। इस दौरान धूप…
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सेहत को दुरुस्त बनाते हैं ये फूड आइटम्स
सेहतमंद रहने के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं। अपने खानपान से लेकर रहन-सहन तक सभी का हमारी सेहत पर…
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थैलेसीमिया के मरीज क्या खाएं और किन चीजों से करें अवॉयड
थैलेसीमिया (Thalassemia) एक ब्लड डिसऑर्डर है। इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के मकसद से हर साल 8…
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इस आसान रेसिपी से घर पर ही बनाएं गरम मसाला
बाजार में मिलने वाले मसालों में अक्सर मिलावट की बातें सामने आती रही हैं, लेकिन देश की दो बड़ी कंपनियों…
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डबल चिन की प्रॉब्लम दूर करने में ये 2 आसन है बेहद असरदार
सिर्फ कील-मुंहासे और दाग-धब्बे ही नहीं, डबल चिन की प्रॉब्लम भी खूबसूरती कम करने का काम करती है। इसे छिपाने…
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लू लग जाने पर अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे
गर्मियों में लू लगने की समस्या बहुत ही आम है। कड़ी धूप में घर से बाहर काम करने वालों पर…
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ओरल हाइजीन को मेनटेन रखने के लिए सिर्फ ब्रश करना ही काफी नहीं हैं
मसूड़ों की बीमारी दांतों की सड़न और मुंह से आने वाली बदबू जैसी समस्याओं से बचे रहना चाहते हैं तो…
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गर्मियों में शरीर को ठंडा रखेगा आंवला
अपने औषधीय गुणों से भरपूर आंवला कई तरह से हमारी सेहत को फायदा पहुंचाता है। इम्युनिटी (Immunity) बढ़ाने और पाचन…
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