जीवनशैली

इन दिनों कई लोग ब्लड प्रेशर की समस्या का शिकार हो रहे हैं। आमतौर पर ब्लड प्रेशर की बात आते ही लोग सबसे पहले हाई बीपी यानी हाइपरटेंशन की चर्चा करते हैं, लेकिन लो ब्लड प्रेशर को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि लो बीपी के लक्षण …

हरी मिर्च का अचार स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी काफी अच्छा होता है। अगर आप भी खाने के साथ इसका लुत्फ लेना पसंद करते हैं, तो ये इस बार मार्केट के बजाय इसे घर पर ही बनाकर देख सकते हैं। इसे बनाना काफी आसान है और …

दिल की बीमारियों (Heart Disease) के बढ़ते मामले इस ओर इशारा करते हैं कि हमारी डाइट में सुधार करने की कितनी जरूरत है। खान-पान में ज्यादा सेचुरेटेड फैट यानी अनहेल्दी फैट दिल को बीमार बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। इसके कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जिससे आर्टरीज ब्लॉक होती हैं। …

‘City of Taj’ यानी आगरा पूरी दुनिया में अपनी मोहब्बत की निशानी ताज महल के लिए जाना जाता है। इस खूबसूरत इमारत को देखने का सपना हर किसी का होता है और अपने इसी सपने को पूरा करने के लिए लोग दूर-दूर से भारत के इस शहर आते हैं। सफेद …

हम सभी को बचपन से ही विटामिन और मिनरल से भरपूर डाइट फॉलो करने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि ये विटामिन्स और मिनरल्स हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं और हमारे सही विकास के लिए बेहद जरूरी भी। विटामिन बी12 (Vitamin B12) इन्हीं में से …

आंवला भरपूर मात्रा में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई जरूरी पोषक तत्वों का खजाना होता है, जो शरीर को ढेरों फायदे पहुंचाते हैं। हालांकि, कच्चा आंवला खाने से बच्चे ही नहीं, बल्कि बड़े भी नाक-मुंह सिकोड़ते हैं। ऐसे में, आप घर पर ही आंवले का मुरब्बा (Homemade Amla Murabba) बनाकर …

ग्रीन टी (Green Tea) में दालचीनी और घी मिलाकर पीने से सेहत को कई तरह के फायदे हो सकते हैं। दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का खजाना होता है। वहीं, घी का सेवन शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देता है हड्डियों को मजबूती देने …

जब भी कोई तीज-त्योहार आता है, तो हम सबसे पहले इंटरनेट पर ब्लाउज सिलवाने के लिए डिजाइन खोजने लगते हैं। वैसे तो इंटरनेट पर ब्लाउज के कई डिजाइन आपको मिल जाएंगे, लेकिन आज हम आपको कुछ एलिगेंट ‘बो’ ब्लाउज डिजाइन के बारे में बता रहे हैं, जिसमें ब्लाउज के गले …

चावल एक स्टेपल डाइट है, जो दुनिया में लगभग सभी चाव से खाते हैं। भारत में खास तौर से इसका महत्व है, क्योंकि दाल के साथ चावल का मेल ही एक भारतीय थाली को पूरा करता है। आमतौर पर लोग सफेद चावल यानी व्हाइट राइस खाते हैं, जिससे लंबे समय …

मेटाबॉलिज्म एक बेहद जरूरी केमिकल प्रोसेस है जो खाने के जरिए हमारी बॉडी को एनर्जी देता है। मेटाबॉलिज्म स्लो होने की वजह से व्यक्ति का वजन आसानी से बढ़ जाता है। इसलिए इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे टिप्स (Tips to Boost Metabolism) बताने वाले हैं जिनसे मेटाबॉलिज्म एक्टिव बनाने …