गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप के कारण हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में उन चीजों को खाने की सलाह दी जाती है ज‍िससे शरीर में पानी की कमी न हो। साथ ही गर्मी से भी बचा …

प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, एनर्जी देने और शरीर की मरम्मत में मदद करता है। इसलिए डाइट में प्रोटीन से भरपूर फूड्स (Protein-Rich Foods) को शामिल करना जरूरी है। अंडे को प्रोटीन का एक बेहतरीन सोर्स माना जाता है, लेकिन …

मेष दैनिक राशिफल (Aries Daily Horoscope)आज का दिन आपके लिए लाभदायक रहने वाला है। जीवनसाथी को आप किसी नए बिजनेस की शुरुआत कर सकते हैं। आपके परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य में अकस्मात गिरावट आने से आपकी भागदौड़ लगी रहेगी। आपको अपने आर्थिक प्रयासों में तेजी लानी होगी। आप …

रायपुर 24 मार्च।राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मु ने कहा है कि वामपंथी उग्रवाद से प्रभावित लोगों को समाज की मुख्य धारा से जोड़ने का कार्य अंतिम और निर्णायक दौर में पहुंच गया है। छत्तीसगढ़ के नक्सल प्रभावित क्षेत्रों के लोग विकास के मार्ग पर आगे बढ़ना चाहते हैं।    सुश्री मुर्मू ने …

हरियाणा के फतेहाबाद में घूसखोर क्लर्क रिश्वत लेते पकड़ा गया है। एंटी करप्शन ब्यूरो की टीम ने आरोपी क्लर्क को 20 हजार रुपये रिश्वत लेते रंगेहाथ पकड़ा है। आरोपी पंचकूला शिक्षा विभाग में क्लर्क के तौर पर तैनात है। एंटी करप्शन ब्यूरो की टीम ने फतेहाबाद के कोर्ट परिसर में …

हरियाणा के धाकड़ बॉलीवुड एक्टर रणदीप हुड्डा इन दिनों आने वाली फिल्म ‘जाट’ को लेकर चर्चा में हैं। बता दें कि रणदीप की फिल्म ‘स्वातंत्र्य वीर सावरकर’ को एक साल पुरा हो चुका है। जिसकी उन्होंने कुछ तस्वीरें व वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर की है। कुछ तस्वीरों में उनके घुटने …

हरियाणा में लगातार गिर रहे लिंगानुपात से चिंतित सरकार ने सभी अल्ट्रासाऊंड केंद्रों को प्रत्येक गर्भवती महिला का अल्ट्रासाऊंड आर.सी.एच. पंजीकरण के आधार पर करने के आदेश दिए हैं। जिस महिला के पास आर.सी.एच. पंजीकरण नंबर नहीं होगा, न तो उसका अल्ट्रासाऊंड किया जा सकेगा और न ही उपचार होगा। …

खनौरी पंजाब का ट्रेड कॉरिडोर है और इसके खुलने से व्यापार और पर्यटन दोनों को बढ़ावा मिलेगा। किसान आंदोलन के कारण शंभू और खनाैरी बाॅर्डर बंद थे। अब इनके खुलने से उद्योगों को राहत मिल गई है। किसान आंदोलन के कारण 13 महीने से बंद पड़े शंभू और खनौरी बॉर्डर …

पंजाब मंत्रिमंडल में फेरबदल की तैयारियां चल रही हैं। सोमवार को विस सत्र के बाद मुख्मंत्री भगवंत मान राज्यपाल गुलाब चंद कटारिया से मुलाकात करेंगे। पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान आज शाम को राज्यपाल गुलाब चंद कटारिया से मुलाकात करेंगे। इस मुलाकात में विधानसभा में पास हुए कई बिलों को …

बठिंडा: भारतीय सेना की दक्षिण पश्चिमी कमान ने भारतीय सेना के दिग्गजों और उनके परिवारों को सम्मानित करने के लिए बठिंडा सैन्य स्टेशन पर एक पूर्व सैनिक रैली का आयोजन किया। दक्षिण पश्चिमी कमान के जनरल ऑफिसर कमांडिंग-इन-चीफ लेफ्टिनेंट जनरल मनजिंदर सिंह के नेतृत्व में इसका आयोजन किया गया।