जीवनशैली

शरीर को फिट रखने के लिए हेल्दी व बैलेंस डाइट लेना बहुत जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार अगर आप सही तरह से भोजन करते हैं, तो न सिर्फ आप लंबे समय तक बीमारियों से बचे रहेंगे बल्कि इससे बढ़ती उम्र के असर को भी काफी हद तक कम किया जा …

तनाव वर्तमान समय की जीवनशैली का हिस्सा बन चुका हैं जो किसी भी तरह से सेहत के लिए अच्छा नहीं हैं। तनाव या स्ट्रेस का असर आपकी रिलेशनशिप पर भी पड़ता हैं और दूरियां आने लगती हैं। लेकिन यह समय होता हैं अपने पार्टनर को सपोर्ट करने का जहां उसे …

बच्चों की अच्छी परवरिश करना कितना मुश्किल और चुनौतीभरा होता हैं ये पेरेंट्स से बढ़कर कोई नहीं जान सकता हैं। बच्चों के लिए उनके माता-पिता उनके आदर्श होते हैं और उनकी सिखाई गई बातों को वे जीवनभर अपने जहन में रखते हैं। खासतौर से बेटों की परवरिश में पिता अहम …

अगर जीवन अच्छा चाहिए तो कुछ अच्‍छी आदतें जीवन भर अपनाना चाहिए क्योंकि यह हमें हेल्‍दी रखने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि अगर आप अपने जीवन में कुछ बुरी आदतों को फॉलो कर रहे हैं तो इसका असर आपकी उम्र को कम कर सकता है। जी हाँ और यह …

चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक तंबाकू के सेवन से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। जी हाँ, इनके सेवन से हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और मरम्मत करने की क्षमता कम हो जाती है और इनके लगातार सेवन से यह धीरे-धीरे कमजोर हो जाती हैं। सबसे खासकर 40 वर्ष …

      उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफेद होना आम समस्या है लेकिन युवा अवस्था में सफेद बाल चिंता की वजह। तो इसे दूर करने के लिए कलरिंग कराने से पहले एक बार जरा ये नेचुरल उपाय आजमाकर देखें जो साबित हो सकते हैं काफी फायदेमंद। सफ़ेद बाल …

  त्योहारों का मौसम आ चुका है और लोग अपने डाइट प्लान को छोड़कर स्वादिष्ट खाने पर फोकस करना शुरू कर देते हैं। हालांकि अगर आप सीने में जलन ब्लोटिंग या वज़न बढ़ने से बचना चाहते हैं तो इन चीज़ों को खाएं।  त्योहारों पर हम सभी बेस्ट दिखना चाहते हैं, …

  त्योहार के इस मौसम का इंतज़ार सभी को था। दिवाली का जश्न मनाएं लेकिन इसके साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रखें। ओमिक्रॉन के नए और अत्याधिक संक्रामक वेरिएंट ने दस्तक दे दी है। ऐसे में इसके इन खास लक्षणों पर नज़र रखें। अगले कुछ दिनों तक भारत में …

  दिवाली एक दिन का त्योहार नहीं बल्कि कई दिनों तक चलता है, रोजाना घरों में कुछ न कुछ मीठा बनता रहता है, तो कुछ स्पेशल बनाने का दिल हो, तो ट्राय करें बादाम फिरनी की रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : बादाम मिल्क- 1 लीटर, ब्राउन राइस- …

प्यार एक बेहद खूबसूरत एहसास है, जिसकी खूबसूरती को सिर्फ सच्चे दिल से ही महसूस किया जा सकता है। जब भी कोई प्यार में पड़ता हैं तो समर्पण भाव से उसका निर्वहन करता हैं। लेकिन जब वहीँ रिश्ते में भरोसा टूटता हैं तो अनबन होते हुए यह ब्रेकअप की कगार …