जीवनशैली

मिलेनियल्स में तेजी से बढ़ रहे हैं Appendix Cancer के मामले

हाल ही में हुई एक स्टडी में कैंसर को लेकर एक और चिंताजनक बात सामने आई है। दरअसल, नेशनल कैंसर…

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Monsoon में इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज, वरना हो जाएगा पेट खराब

भारत के कई राज्यों में मानसून दस्तक दे चुका है। बारिश की बूंदें और ठंडी हवाएं हर किसी को खूब…

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नाइट शिफ्ट करने वालों के लिए डॉक्टर के बताए 3 Sleep Hacks

नाइट शिफ्ट करने वाले लोगों को अक्सर नींद से जुड़ी समस्याएं रहती हैं। जी हां पूरी रात जागकर बिताने पर…

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हेल्दी रहने के लिए रोज करते हैं Cycling, तो 3 बातों का रखें ध्यान

हेल्दी रहने के लिए साइकिलिंग करना एक अच्छा तरीका है। इससे सेहत को काफी फायदा मिलता है और सेहत से…

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मेंटल हेल्थ से लेकर अस्थमा तक, इन 5 बीमारियों में असरदार है Meditation

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या है। इससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। मेडिटेशन…

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तपती गर्मी से हो गए हैं परेशान, तो बॉडी को ठंडा रखेंगे 3 योगासन

गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए सही डाइट और योग करना जरूरी है। हरी सब्जियां और फल शरीर…

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ब्लैक, ग्रीन या मसाला Tea, कौन-सी चाय पीते हैं आप? इनसे भी दूर भागती हैं कई बीमारियां

भारत में चाय पीने वालों की कोई कमी नहीं है और लोग आमतौर पर दूध वाली चाय या ब्लैक टी…

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