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अगर आप प्रोटीन पूर्ति के लिए पनीर और चिकन में कंफ्यूज है तो चिकन का सेवन कर सकते हैं। चिकन के सेवन से शरीर को अधिक प्रोटीन प्राप्त होता है। 100 ग्राम चिकन में 31 ग्राम प्रोटीन होता है तो 100 ग्राम पनीर में महज 20 ग्राम प्रोटीन होता है। …

देवभूमि उत्तराखंड देश-विदेश में अपने पर्यटन स्थलों के लिए काफी मशहूर है। यहां कई सारे नदी-झरने और धार्मिक स्थल मौजूद हैं। इन्हीं में से एक है यहां का वसुधारा फॉल्स जो अपने रहस्यों के लिए दुनियाभर में काफी प्रसिद्ध है।    भारत दुनियाभर में अपनी संस्कृतियों और परंपराओं के लिए …

गेट परीक्षा में सम्मिलित हुए उम्मीदवार अपना स्कोर कार्ड मंगलवार 21 मार्च से लेकर 31 मई तक बिना किसी शुल्क के डाउनलोड कर सकेंगे। इसके बाद 31 दिसंबर तक स्कोर कार्ड 500 रुपये शुल्क के साथ डाउनलोड किया जा सकेगा।   आइआइटी गेट 2023 प्रवेश परीक्षा में सम्मिलित हुए लाखों …

बिहार बोर्ड कक्षा 12 वार्षिक परीक्षा परीक्षा परिणाम कला, वाणिज्य और विज्ञान वर्गों के कुल 13 लाख से अधिक छात्र-छात्राओं के लिए घोषित होने जा रही है। बिहार विद्यालय परीक्षा समिति 12वीं रिजल्ट 2023 की घोषणा के लिए अपडेट आधिकारिक तौर पर जारी नहीं हुआ है, लेकिन प्राप्त जानकारी व …

देश में जियो और एयरटेल यूजर्स को 5जी नेट सर्विस मिलती है। 500 रुपये से कम में बहुत से प्री-पेड रिचार्ज प्लान हैं जिनमें 5जी नेट का फायदा लिया जा सकता है।   देश के कई शहरों में अब फास्टेस्ट इंटरनेट सर्विस 5जी पेश हो चुकी है। अलग- अलग राज्यों …

भारत वनडे विश्व कप के लिए श्रेयस अय्यर के विकल्प के रूप में खिलाड़ियों की तलाश शुरू कर दी है। हालांकि बीसीसीआई ने श्रेयस के रिप्लेसमेंट की घोषणा नहीं की है। फिर ऐसे तीन बल्लेबाज हैं जो उनकी जगह ले सकते हैं। भारतीय टीम को ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ वनडे सीरीज …

कोयले की कीमतों में जल्द बढ़ोतरी की उम्मीद है। CIL चेयरमैन ने इस बात के संकेत दिए हैं कि जल्द ही कीमतों में इजाफा देखा जा सकता है। इससे जुड़ी पूरी जानकारी नीचे देखें।   कोल इंडिया के चेयरमैन प्रमोद अग्रवाल ने सोमवार को कहा कि हाल के दोनों में …

कुछ दिनों पहले फिल्म की शूटिंग को दौरान अमिताभ बच्चन चोटिल हो गए थे। ऐसे में उनके फैंस खासे चिंतित हो गए। अब एक्टर ने अपनी हेल्थ को लेकर अपडेट दिया है। साथ ही अमिताभ ने अपने फैंस से ट्विटर और व्हाट्सअप के माध्यम से उनकी पिक्चर्स भी मांगी है। …

कांग्रेस के ट्वीट सावरकर समझा क्या नाम-राहुल गांधी है को लेकर भाजपा ने उस पर जमकर निशाना साधा है। केंद्रीय कानून मंत्री किरेन रिजिजू ने कहा कि मनुष्य के चरित्र की महानता वही माप सकता है जो त्याग के सार को समझता है।   भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस पार्टी का एक …

किम जोंग ने अपने देश के नाम संदेश जारी करते हुए कहा कि किसी भी समय परमाणु हमला करने के लिए हमें तैयार रहना होगा। किम ने कहा कि दक्षिण कोरिया के साथ अमेरिका कभी भी युद्ध छेड़ सकता है।    उत्तर कोरिया के नेता किम जोंग उन ने अपने …