जीवनशैली

क्या आपको भी लगता है कि उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर (weak bones) हो रही हैं? यह सच है कि उम्र के साथ बोन डेंसिटी कम हो जाती है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप कुछ आसान बदलावों से अपनी हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं। आइए जानते …

दिवाली के दिन मां लक्ष्मी के स्वागत के लिए लोग काफी-काफी दिन पहले से ही अपने घर, दुकान और दफ्तरों की सफाई शुरू कर देते हैं। ऐसा कहा जाता है कि यदि आप अपने घर को अच्छे से साफ रखेंगे तो मां लक्ष्मी आपके घर अवश्य आएंगी। ऐसे में हर …

आम तौर पर हम लोग जब सुबह का नाश्ता करते है तो हेल्दी खाना प्रेफर करते है। ऐसे में कई सारे ऑप्शन ब्रेकफास्ट के लिए सामने होते है । इन हेल्दी ऑप्शन में से एक साबूदाना भी है। साबूदाना का यूज अकसर घरों में होता रहता है। व्रत के दौरान …

प्यार, एक ऐसा खूबसूरत एहसास है जो किसी भी व्यक्ति के जीवन में एक नया रंग भर देता है। जब कोई व्यक्ति आपसे प्यार में होता है तो वह पूरी तरह से एक अलग दुनिया में खो जाता है। उसका दिल सिर्फ एक ही व्यक्ति के लिए धड़कता है और …

हर साल देशभर में डेंगू के तेजी से बढ़ते हुए मामले रिपोर्ट किए जाते हैं। इस साल भी डेंगू के मामलों में बढ़ोतरी दर्ज की गई है। बारिश के मौसम आते ही मच्‍छर कहर बनकर टूट रहे हैं। शहर हो या गांव हर जगह मच्‍छरों का आतंक है। ऐसे में …

राजमा पैटी बर्गर बनाने के लिए सबसे पहले राजमा को उबाल लें। अब एक बाउल में उबले हुए राजमा, आलू, मटर लें और इसमें सभी मसालें मिलाएं। जब सारे मसाले अच्छे से मिक्स हो जाए, तो इन मिश्रण को टिक्की का शेप दें। इसके बाद टिक्की को कॉर्नफ्लोर के घोल …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे अंग्रेजी में हाइपरटेंशन कहते हैं, एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड धमनियों पर ज्यादा दबाव डालता है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि दिल का दौरा, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी। इसलिए हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना बेहद जरूरी है। …

आम तौर पर फलों को अपने डेली डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद कहलाता है, खास कर की सीजनल फल। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा से फलों को डाइट का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है इस फल का सेवन अगर आप रोज …

रोजाना शैम्पू करने से बाल ड्राई हो जाते हैं , इसलिए हफ्ते में दो या तीन दिन ही करें । शैम्पू को बालों पर लगाने के बजाय जड़ों पर लगाएं । इससे बाल अच्छे से साफ होंगे और रुसी भी दूर होग । हमेशा बालों की बनावट के हिसाब से …

अनार को फ्रूट ऑफ पैराडाइज कहा जाता है। ये नेचुरली स्वीट होता है और ढेर सारे एंटी ऑक्सीडेंट, फाइबर, विटामिन, मिनरल और फ्लेवोनॉयड से भरपूर होता है। अनार का इस्तेमाल कई प्रकार की स्मूदी, कस्टर्ड या डेजर्ट बनाने में किया जाता है क्योंकि ये किसी भी डिश को एक स्वीट …