जीवनशैली

चावल एक स्टेपल डाइट है, जो दुनिया में लगभग सभी चाव से खाते हैं। भारत में खास तौर से इसका महत्व है, क्योंकि दाल के साथ चावल का मेल ही एक भारतीय थाली को पूरा करता है। आमतौर पर लोग सफेद चावल यानी व्हाइट राइस खाते हैं, जिससे लंबे समय …

मेटाबॉलिज्म एक बेहद जरूरी केमिकल प्रोसेस है जो खाने के जरिए हमारी बॉडी को एनर्जी देता है। मेटाबॉलिज्म स्लो होने की वजह से व्यक्ति का वजन आसानी से बढ़ जाता है। इसलिए इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे टिप्स (Tips to Boost Metabolism) बताने वाले हैं जिनसे मेटाबॉलिज्म एक्टिव बनाने …

नींबू का अचार स्वाद में लाजवाब होता है और इसे काफी पसंद किया जाता है। अगर आप भी अपने लंच या डिनर का स्वाद दोगुना करना चाहते हैं तो यहां बताई गई स्पेशल रेसिपी को फॉलो कर सकते हैं। बता दें, अगर नींबू का अचार डालने के लिए सही तरीका …

चिया सीड्स और फ्लैक्स सीड्स दोनों ही सुपरफूड माने जाते हैं जो आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं। ये छोटे-छोटे बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों का खजाना होते हैं। हालांकि, इन दोनों बीजों के बीच कुछ अंतर भी हैं। जी …

ये बात काफी हद तक सच है कि दिल का रास्ता पेट से होकर गुजरता है। किसी के दिल तक पहुंचने के लिए महंगे गिफ्ट्स और सरप्राइज देेने से कहीं ज्यादा असरदार होगा उसकी पसंद का खाना बनाकर खिलाना। हालांकि कुकिंग इतना आसान भी नहीं है। कभी खाने में नमक …

शुगर की बीमारी जहां पहले उम्रदराज लोगों को अपना शिकार बनाती थी, वहीं अब यह युवा लोगों को भी होने लगी है। एक बार डायबिटीज की चपेट में आने से व्यक्ति ताउम्र दवाइयों का मोहताज बन सकता है। इसको बैलेंस रखने के लिए आपको एक अच्छी लाइफस्टाइल और अच्छी डाइट …

कृष्ण जन्माष्टमी इस साल 26 अगस्त को मनाया जाएगा। इस दिन पूरे देश में इस त्योहार की धूम देखने को मिलती है। भगवान कृष्ण के जन्मोत्वस को मनाने के लिए सभी भक्तजन उनकी पूजा करते हैं, भजन-कीर्तन करते हैं और उनकी पसंद के भोग अपने हाथों से तैयार करके, उन्हें …

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) या हाइपरटेंशन (Hypertension) एक ऐसी स्थिति है, जब आर्टरी के रास्ते गुजरते हुए ब्लड का फ्लो आर्टरी की दीवारों पर प्रेशर डालता है। अत्यधिक तनाव की स्थिति में ये प्रेशर बढ़ जाता है, जिससे हाइपरटेंशन होने की संभावना बढ़ जाती है। नेशनल फैमिली हेल्थ …

अपने बाथरूम को चमकदार रखना एक चुनौतीभरा काम होता है। खासकर जब शीशे और टाइल्स पर जिद्दी दागों से छुटकारा पाना हो। इन सतहों पर पानी और साबुन की छींटे पड़ती हैं, जिससे इन पर दाग-धब्बे पड़ जाते हैं। हालांकि, कुछ आसान तरीकों की मदद से आप अपने बाथरूम के …

सौंफ एक टेस्टी और क्रंची स्पाइस है जिसके एक-दो नहीं, बल्कि ढेर सारे फायदे हैं। यह अपनी खास खुशबू के लिए जानी जाती है और इसका इस्तेमाल खानपान में कई तरीके से किया जाता है। होटल या रेस्टोरेंट में डिनर के बाद इसे ऑफर किया जाता है, जिससे कि खाना …