जीवनशैली

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी गट (Gut Health) बेहद जरूरी है। स्वस्थ जीवन का रास्ता हेल्दी गट से होकर जाता है। यही वजह है कि लोग अपने पाचन का खास ख्याल रखते हैं। हालांकि तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लोगों का पाचन खराब होने लगता …

फैशन की दुनिया में कोई भी चीज फिर चाहे वो आउटफिट्स हों, एक्सेसरीज या फिर फुटवेयर्स, कुछ भी पुराना नहीं होता। बदलता है तो समय के साथ उन्हें पेश करने का तरीका। हालांकि फैशन के दिग्गजों की नजर में इसकी परिभाषा है कि जो कुछ भी पहनकर आप कॉन्फिडेंट और …

काली मिर्च में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, एंटी-फ्लैटुलेंस और एंटी-माइक्रोबियल गुणों का खजाना होता है। दुनियाभर में किंग ऑफ स्पाइस के नाम से मशहूर इस मसाले में पोषक तत्वों का भंडार पाया जाता है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे, कि मानसून में पाचन तंत्र और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने …

बारिश की रिमझिम फुहारें तन और मन को भिगो देती हैं। इस मौसम में एक अलग ही सुकून और आनंद का एहसास होता है। ऐसे मौसम में चाय और पकौड़ों का साथ मिल जाए, तो मजा ही आ जाता है। वैसे तो आलू और प्याज के पकौड़े सबसे जल्दी बन …

मानसून आने के साथ ही अगर आप भी पानी पीने पर कम ध्यान दे रहे हैं, तो सावधान हो जाने की जरूरत है। इससे न सिर्फ शरीर को डिहाइड्रेशन का सामना करने पर मजबूर होना पड़ता है, बल्कि एनर्जी लेवल भी डाउन चला जाता है। ऐसे में, आज हम आपको …

उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां नजर आना नॉर्मल है, लेकिन ये रिंकल्स आपकी खूबसूरती कम करने का काम करते हैं। वैसे आजकल जिस तरह की लाइफस्टाइल हो चुकी है, उसके चलते कम उम्र में ही चेहरे पर बुढ़ापा नजर आने लगा है। हालांकि उम्र के असर को छिपाने …

वेज हो या नॉन वेज, दोनों ही तरह की डिशेज में गरम मसाले का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। अब चाहे इसे घर पर बनाएं या मार्केट से खरीदें, गरम मसाले का इस्तेमाल खानपान में खूब किया जाता है। इसकी मदद से न सिर्फ कई डिशेज स्वादिष्ट बन जाती हैं, …

विटामिन-बी12 एक बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है जिसकी कमी हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए इस विटामिन की कमी (Vitamin-B12 Deficiency) की पूर्ति करना काफी जरूरी है। हालांकि हमारा शरीर इस विटामिन को बना नहीं पाता है इसलिए इसे अलग-अलग फूड्स …

कढ़ी पत्ता भारतीय खानपान का एक अहम हिस्सा है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत भी दुरुस्त करता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल साउथ इंडियन व्यंजनों में किया जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए मशहूर कढ़ी पत्ता अपने स्वास्थ्य लाभों और औषधीय गुणों भी …

इन दिनों कई तरह की समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। गलत खानपान और इनएक्टिव जीवनशैली बच्चों से लेकर बड़ों तक को प्रभावित कर रही है। घुटने में अकड़न यानी Stiffness in knees इन्हीं समस्याओं में से एक है, जिससे खासकर बुजुर्ग ज्यादा परेशान रहते हैं। यह एक …