जीवनशैली

डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसका खतरा किसी भी उम्र में हो सकता है। ब्लड शुगर बढ़े रहने की ये बीमारी शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों को गंभीर क्षति पहुंचा सकती है। डायबिटीज रोगियों में हृदय रोग, आंखों की रोशनी कम होने, किडनी की बीमारी का जोखिम अधिक होता …

स्लिम और परफेक्ट फिगर के लिए लोग इन दिनों उपाय अपनाते हैं। शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे फिट और खूबसूरत दिखना पसंद नहीं। हालांकि, लोगों की यह चाहत अक्सर खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से पूरी नहीं हो पाती है। यही वजह है कि इन दिनों कई …

स्वाद में मीठा शहद शरीर के लिए जहर का काम कर सकता है। जी हां, आज की बढ़ती डिमांड में कई कंपनियां इसमें बड़े पैमाने पर मिलावट कर रही हैं। नकली और असली शहद देखने में तो एक जैसे ही लगते हैं, लेकिन फिर भी दोनों में फर्क करना (Honey …

इस टीचर्स डे अगर आप भी एक शिक्षक को रोल निभाने जा रही हैं और अपने आउटफिट (Teacher’s Day Styling Tips) में कोई कमी नहीं छोड़ना चाहती हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है। यहां हम आपके लिए हर छोटी-बड़ी डिटेल लेकर आए हैं, जिनका ख्याल रखकर आप स्टाइलिश …

इन दिनों कई लोग ब्लड प्रेशर की समस्या का शिकार हो रहे हैं। आमतौर पर ब्लड प्रेशर की बात आते ही लोग सबसे पहले हाई बीपी यानी हाइपरटेंशन की चर्चा करते हैं, लेकिन लो ब्लड प्रेशर को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि लो बीपी के लक्षण …

हरी मिर्च का अचार स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी काफी अच्छा होता है। अगर आप भी खाने के साथ इसका लुत्फ लेना पसंद करते हैं, तो ये इस बार मार्केट के बजाय इसे घर पर ही बनाकर देख सकते हैं। इसे बनाना काफी आसान है और …

दिल की बीमारियों (Heart Disease) के बढ़ते मामले इस ओर इशारा करते हैं कि हमारी डाइट में सुधार करने की कितनी जरूरत है। खान-पान में ज्यादा सेचुरेटेड फैट यानी अनहेल्दी फैट दिल को बीमार बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। इसके कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जिससे आर्टरीज ब्लॉक होती हैं। …

‘City of Taj’ यानी आगरा पूरी दुनिया में अपनी मोहब्बत की निशानी ताज महल के लिए जाना जाता है। इस खूबसूरत इमारत को देखने का सपना हर किसी का होता है और अपने इसी सपने को पूरा करने के लिए लोग दूर-दूर से भारत के इस शहर आते हैं। सफेद …

हम सभी को बचपन से ही विटामिन और मिनरल से भरपूर डाइट फॉलो करने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि ये विटामिन्स और मिनरल्स हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं और हमारे सही विकास के लिए बेहद जरूरी भी। विटामिन बी12 (Vitamin B12) इन्हीं में से …

आंवला भरपूर मात्रा में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई जरूरी पोषक तत्वों का खजाना होता है, जो शरीर को ढेरों फायदे पहुंचाते हैं। हालांकि, कच्चा आंवला खाने से बच्चे ही नहीं, बल्कि बड़े भी नाक-मुंह सिकोड़ते हैं। ऐसे में, आप घर पर ही आंवले का मुरब्बा (Homemade Amla Murabba) बनाकर …