जीवनशैली

नेचुरल मिनरल्स से भरपूर काला नमक गुलाबी, गहरे भूरे या बैंगनी रंग में पाया जाता है। जिसमें आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण मिनरल्स पाए जाते हैं, इसके साथ ही इसकी सुगंध में हल्की सल्फरी खुशबू होती है जो इसे आम नमक से खास (Black Salt For Health) बनाती है। हमारे …

अंडे को एक बहुत ही हेल्दी और फुल मील माना जाता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। अंडे को संतुलित आहार का हिस्सा बनाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। अंडे को कई प्रकार की सब्जियों के साथ खाया जा …

बच्चे की परवरिश में सिर्फ पढ़ाई ही सब कुछ नहीं है। एक बच्चे को एक संपूर्ण व्यक्तित्व के रूप में विकसित करने के लिए, उसके शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक विकास पर समान रूप से ध्यान देना जरूरी है। एक पॉजिटिव और फ्रेंडली माहौल देकर, माता-पिता अपने बच्चों में आत्मविश्वास, …

हम भारतीयों को साउथ इंडियन ड‍िशेज काफी ज्‍यादा पसंद आते हैं। मेदू वड़ा भी उन्‍हीं में से एक है। ज्‍यादातर लोग इसे नाश्‍ते में खाना पसंद करते हैं। वैसे तो मेंदू वड़ा चावल और उड़द की दाल से बनाया जाता है, जिसे बनाने की प्रक्रिया भी थोड़ी लंबी है। आज …

हर महिला चाहती है कि उसकी खूबसूरती हमेशा बरकरार रहे और वह हमेशा जवां दिखे। ऐसे में अपनी नेचुरल ब्यूटी को बनाए रखने के लिए, सही स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करना, हेल्दी डाइट और रोजाना के रुटीन में छोटे- मोटे बदलाव जरूरी हैं। जैसे कि खुद को हाइड्रेटेड रखने के …

सामग्री : पोहा-1 कप आलू-1 प्याज-1 टमाटर-1/2 चाट मसाला-1/2 बड़ा चम्मच लाल मिर्च पाउडर- 1/2 बड़ा चम्मच हरा धनिया- गार्निश के लिए चावल का आटा- 1 बड़ा चम्मच तेल- तलने के लिए नमक- स्वादानुसार विधि : पोहा कटलेट बनाने के लिए सबसे पहले इसे पानी से थोड़ा वॉश कर लें। …

डायबिटीज एक ऐसी समस्‍या है, जो आज लाखाें लोगों की जिंदगी को प्रभावित‍ कर रही है। अनियमित दिनचर्या, असंतुलित खानपान और व्‍यायाम की कमी से लोगों में ब्‍लड शुगर का स्‍तर लगातार बढ़ता जा रहा है। यह एक ऐसी बीमारी है, जो किडनी और दिल की सेहत पर भी नकारात्‍मक …

शरीर को हेल्दी बनाएं रखने के लिए डाइट (Winter Diet) में सीड्स को शामिल करना बहुत जरूरी है। सीड्स (बीज) स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, क्योंकि इनमें प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। खासकर सर्दियों में इनका सेवन करना काफी फायदेमंद …

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसने दालचीनी (benefits of Cinnamon) का नाम न सुना हो। आमतौर पर इसका इस्तेमाल गरम मसाले के तौर पर किया जाता है और इसकी खास सुगंध और स्वाद की वजह से इसे कई व्यंजनों में इस्तेमाल भी किया जाता है। हालांकि, यह सिर्फ एक मसाला …

 बेसन के पकौड़ों की तरह ही, सूजी से बने पकौड़े (Crispy Suji Pakode) भी बेहद स्वादिष्ट होते हैं। जी हां, ये ना सिर्फ टेस्ट में बेस्ट होते हैं बल्कि बनाने में भी बेहद आसान होते हैं। चाहे आप इन्हें नाश्ते में खाना चाहें या फिर दिन में किसी भी समय, …