जीवनशैली

शहद एक नेचुरल स्वीटनर है, जो बेहतरीन स्वाद के साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। सर्दी-जुकाम से लेकर गले में दर्द, घाव भरना, पाचन दुरुस्त करना, स्लीप क्वालिटी में सुधार करना, ऊर्जा को बढ़ावा, स्किन की देखभाल, एलर्जी और साइनस से राहत दिलाने साथ ही इम्युनिटी बढ़ाने तक, शहर …

हरी मूंग दाल न केवल सेहतमंद होती है, बल्कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट भी होती है। इसे कई तरीकों से खाया जाता है, जैसे खिचड़ी, सूप, अंकुरित सलाद, या मसालेदार दाल के रूप में। इसे सही मसालों और तड़के के साथ बनाने पर इसका स्वाद और भी ज्यादा बेहतरीन …

अपनी सेहत को लेकर सतर्क रहने वाले लोगों के बीच मून मिल्क का नया ट्रेंड शुरू हुआ है, जो कि कई तरह से लाभदायक है। ये एक खास प्रकार का गर्म दूध है, जिसमें आमतौर पर हल्दी, दालचीनी, अदरक, लौंग और शहद जैसे पौष्टिक तत्व मिलाए जाते हैं। वैसे तो …

सर्दियों का मौसम आते ही स्किन प्रॉब्लम्स भी आ जाती हैं. जैसे त्वचा का रूखापन, ड्राई स्किन, चेहरे का काला पड़ना. अगर आपको भी इस बात की चिंता सता रही है तो अब परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है. सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए ये उपाय अपनाए …

हमारे शरीर को हर तरह से हेल्दी रखने के लिए हड्डियों का खयाल रखना भी जरूरी है। हड्डियों का निर्माण कैल्शियम, प्रोटीन ,फॉस्फोरस और कोलेजन से होता है, क्योंकि यही इन्हें मजबूती और लचीलापन प्रदान करते हैं। लेकिन समय के साथ-साथ उम्र बढ़ने, कैल्शियम की कमी, विटामिन-डी की कमी, हार्मोनल …

दिवाली के त्यौहार में अब ज्यादा दिन नहीं रह गए हैं। ऐसे में इसकी धूम घरों से लेकर बाजारों तक में दिखाई दे रही है। लोगों ने अपने घरों को, दफ्तरों को और दुकानों को भी साफ करना शुरू कर दिया है। 5 दिन तक चलने वाले इस दीपोत्सव की …

बिटरुट यानि की चुकंदर वर्षों से सेहत का खजाना माना जाता हैं. फिटनेस या सेहत दोनों के लिए इसे सबसे बेहतर माना जाता हैं. तो चलिए जानते हैं लोगों के सेहत के लिए कितना खास हैं ये लाल रंग का चुकंदर… चुकंदर में एंथोसायनिन और नाइट्रेट पाया जाता हैं जो …

हम जो भी खाते हैं, उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। यही वजह है कि बड़े-बुजुर्गों से लेकर हेल्थ एक्सपर्ट्स तक, सभी पोषक तत्वों से भरपूर विभिन्न चीजें खाने की सलाह देते हैं। मखाने (Makhana for weight loss) इन्हीं में से एक है, जो अपने कई सारे गुणों …

भारतीय शादियों की बात ही और होती है। भारतीय शादियां परंपरा, रस्मों और संस्कृति का अनोखा संगम होती हैं। किसी की भी जिंदगी में ये दिन बहुत मायने रखता है, क्योंकि इसे नई जिंदगी की शुरुआत माना गया है। ऐसे में इसे खास बनाने की भी पूरी कोशिश की जाती …

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बहुत ज्यादा हो जाता है। इस बीमारी को ‘स्लो किलर’ भी कहते हैं, क्योंकि इसके कारण शरीर के अंग धीरे-धीरे प्रभावित होने लगते …