जीवनशैली

ऐश गार्ड मतलब सफेद पेठा से बनी मिठाई पेठा का स्वाद तो सभी ने चखा होगा। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत को भी ढेर सारे फायदे पहुंचाता है। इसे अपनी डाइट में शामिल करने से ढेरों फायदे मिलते हैं। इसकी सब्जी के अलावा आप इसका जूस भी रूटीन …

सहजन एक बहुत ही फायदेमंद सब्जी है। इससे आप कई तरह की डिशेज तैयार कर सकते हैं जिसमें से एक है सूप। सहजन का सूप पीने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है साथ ही ये डायबिटीज मरीजों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। यहां तक कि इसे …

चेहरे की असमान रंगत हर कुछ दिनों में लौट आने वाले कील-मुंहासे ड्राईनेस जैसी समस्याओं ने आपको भी कर रखा है बहुत ज्यादा परेशान तो आपको जरूरत है स्किन फास्टिंग की। जिसमें कुछ दिनों तक ब्यूटी एंड स्किन केयर प्रोडक्ट्स से दूरी बनानी होती है। ये काफी हद तक स्किन …

भारत की सुप्रसिद्ध मिठाई रस मलाई को दुनिया की Top 10 cheese desserts में दूसरा स्थान दिया गया है। यह रैंकिंग फूड गाइट Taste Atlas ने दिया है। रस मलाई छेने से बनाई जाने वाली एक बेहद स्वादिष्ट मिठाई होती है जिसे आप चाहें तो आसानी से घर पर भी …

तला-भुना ज्यादा खाना खाने की वजह से कई बार पेट में गैस बनने लगती है। जिसकी वजह से कई बार पेट में तेज दर्द होने लगता है। ऐसे में समझ नहीं आता कि क्या करें। दवाइयां खाना ही लॉस्ट ऑप्शन नजर आता है तो आज हम आपको ऐसे कुछ उपायों …

टूटने-झड़ते बाल आपका कॉन्फिडेंस भी गिराने का काम करते हैं। जिसे देखकर स्ट्रेस बढ़ने लगता है और स्ट्रेस के चलते ये समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में आप मार्केट में बालों से जुड़ी समस्याओं का दावा करने वाले शैंपू कंडीशनर का बेतहाशा इस्तेमाल न करने लग जाएं बल्कि …

चुकंदर कई तरीकों से हमारी सेहत को फायदा पहुंचाता है। शरीर में खून बढ़ाने के अलावा त्वचा को खूबसूरत बनाने में भी मदद करता है। ऐसे में अगर आप हल्दी के साथ मिलाकर इसका जूस पीते हैं तो इससे सेहत को दोगुना फायदा मिलता है। ऐसे में रोजाना beetroot turmeric …

धूल-मिट्टी और बढ़ते प्रदूषण से सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा भी काफी प्रभावित होती है। ऐसे में अपना खोया हुआ निखार वापस पाने के लिए लोग कई ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि आप नेचुरल तरीके से भी खूबसूरती बढ़ सकते हैं। इसके लिए आप होममेड कॉफी …

हमारे शरीर में मौजूद खून सभी अंगों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है ताकि सभी सही तरीके से काम कर सकें। इतना ही नहीं यह शरीर में टॉक्सिन्स बाहर निकालने में भी मदद करता है। इस सभई कार्यों की वजह से ही खून का साफ रहना जरूरी है। आप …

अनुलोम विलोम सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे करने से न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक सेहत भी दुरुस्त होती है। रोजाना इस प्राणायाम को करने से न सिर्फ पाचन तंत्र बेहतर होता है बल्कि आपका तनाव भी कम होता है। इन सबके अलावा इसे करने के और भी …